睡眠障碍相关文章列表 - 第3页

睡眠障碍就是失眠吗？睡眠障碍的5个应对方法，快试试

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，一些人睡眠质量良好，对失眠不以为然，但也有很多人饱受失眠困扰，在夜深人静时体会苦不堪言的滋味。可能有人…

养生资讯 2022-12-10

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睡眠障碍的4大典型表现

睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠紊乱，患者的睡眠质量是正常的，但是会晚睡晚起，一般很难早睡。此病简称为DSPS，在1981年由美国纽约Mon…

养生知识 2022-05-02

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父亲的情绪会影响儿童睡眠睡前营造良好环境

婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等…

养生知识 2022-04-23

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睡觉不良习惯易引起失眠揭秘失眠的4大原因

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足…

养生知识 2022-04-22

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睡眠障碍——身心健康的“隐形杀手”

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是为生命所必须，是机体复原、回复精神、解除疲劳、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成…

养生知识 2022-04-21

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失眠为最常见睡眠障碍预防失眠四项原则要牢记

时下失眠已经不是什么稀罕的病，相反已经变成了一种比较“时髦”的精神类疾病了。许多从事繁重工作的人很容易引发轻微或者重度的失眠。正因为如此，很…

养生知识 2022-04-19

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睡眠障碍应该治疗？带你揭秘这6个睡眠障碍的治疗方法

在深睡眠状态下，才能够为身体提供能量，帮助细胞的修复以及再生，健全免疫系统。但是随着生活节奏的加快，很多人群会出现睡眠障碍，比如嗜眠症、磨牙…

养生知识 2022-04-18

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什么是睡眠障碍？预防预防睡眠障碍做好这4点很重要！

失眠生活中很常见的一种现象，躺在床上翻来覆去睡不着或者睡到一半醒来又没办法再次入睡，都会使自己在第二天精神不佳，甚至引发疾病。其实偶尔失眠对…

养生知识 2022-04-18

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睡眠障碍是什么？怎么克服睡眠障？

人一天的时间有1/3是在睡觉，睡觉是帮助人们精力充沛，恢复精神健康的最佳途径。可是与此同时失眠也是现代年轻人经常会出现的亚健康症状，很多人都…

养生知识 2022-04-17

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小小年纪为何失眠造成儿童失眠的原因有哪些

失眠在幼儿中的发生较少，在学龄儿童尤其青少年中是较为常见的一种睡眠障碍。很多家长以为孩子不应该有什么失眠，其实，各个年龄阶段的儿童都有可能出…

养生知识 2022-04-16

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中国有5亿人存在睡眠障碍老孕幼更容易“中招”

人的一生有三分之一或四分之一时间在睡眠中度过，人类对睡眠的研究虽历史悠长，但对睡眠的了解仍知之甚少。南方医院睡眠中心主任李涛平介绍，根据国际…

养生知识 2022-04-15

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失眠怎么改善？4个方法和失眠说再见

现在很多的人都十分的关心睡眠，因为工作压力的增加，很多的人都出现了睡眠障碍，导致失眠，这也是非常常见的健康问题之一，所以平时我们要注意重视睡…

养生知识 2022-04-11

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