中国有5亿人存在睡眠障碍 老孕幼更容易“中招”

人的一生有三分之一或四分之一时间在睡眠中度过，人类对睡眠的研究虽历史悠长，但对睡眠的了解仍知之甚少。南方医院睡眠中心主任李涛平介绍，根据国际睡眠疾病分类，外在或内在因素导致的睡眠障碍疾病达89种。关注睡眠健康，对于各个人群的慢性病的预防和治疗都有着不可低估的重要作用。

小孩多动症及老年痴呆或因睡眠问题导致

生活中，许多家长发现自己的孩子有“多动症”的倾向，李涛平表示，儿童、青少年多动症，注意力不集中或是因睡眠问题导致。他解释，睡眠时间短、质量差，将影响儿童的注意力、记忆力，从而影响学习成绩。当孩子处于深睡眠阶段，会释放大量生长激素，深睡眠不多的孩子，身高可能长不高；能做梦的睡眠，跟智力发育和记忆力也有关。因此，中小学生的睡眠，要满足成长需要和智力发育。

睡眠呼吸暂停也与老年痴呆存在关联。李涛平指出，随着年龄的增长，中老年后夜尿增多，性功能、记忆力工作效率都在下降，人们常认为是一个正常现象，但实际上这种情况也与睡眠质量下降密切相关。不仅如此，睡眠呼吸暂停综合征（俗称鼾症）会逐渐侵蚀健康的机体，引发亚健康状态，直到引起全身各系统疾病。

孕妇患睡眠疾病危害大，偏旁孕妇要小心

老百姓常说“一孕傻三年”，这到底科学吗？李涛平表示，孕产妇出现这种情况，虽然跟生理心理以及精力有关，但不可忽视的一点是睡眠问题。

他介绍，50%的孕妇都会发生呼吸暂停的状况，虽然大多数症状较轻，但仍有5%为中重度，也就是一小时呼吸暂停15次以上，对机体危害很大，这类孕妇也更容易出现高血压、同时妊娠子痫、孕期的糖尿病等并发症。因此，一些孕前偏胖的女性如果有睡觉打呼噜的问题，到了孕晚期气道阻力明显增大，出现打呼噜更明显甚至明显憋气的情况，身体会处于缺氧的状态，甚至使得胎盘血管功能下降，让宝宝发育延迟。胎宝的呼吸也容易发生窘迫。，甚至导致更加严重的后果。

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目前，中国有38.2%的人患有不同程度的睡眠障碍，换算下来大约5亿多人，也就是说睡眠问题不仅是一个医学问题，也是一个严重的社会问题，睡眠障碍不仅对人们的身心健康、生产安全、交通安全带来严重的隐患，也是威胁人类生命健康的隐形杀手。

2019年3月21日上午，南方医院睡眠医学中心在南方医院门诊广场举行“世界睡眠日”大型睡眠健康咨询、义诊活动。本次睡眠日活动的主题是“健康睡眠，益智护脑”。

国内睡眠医学领域的领军人物、南方医院睡眠中心李涛平主任以及与睡眠疾病密切相关的心内科、耳鼻喉科、内分泌科、消化科、妇产科、儿科等科室专家教授一同参与此次义诊活动。

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