新闻中心

怎么样判断失眠症推荐7个安神助眠的方法

睡眠对于么一个人都是很重要的，特别是女性，没有一个好的睡眠很容易导致各种不良症状：内分泌失调、脸色不好、皮肤粗糙......相信每一个女性都…

养生资讯 2023-02-06

410

尽快入睡有8个秘诀保证好睡眠有五要点

美国纽约市一家医院的睡眠实验室主任凯瑟琳·阿尔伯特医学博士发现了尽快入睡的8种方法。一、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使…

养生资讯 2023-02-06

382

电脑成失眠元凶？睡前用电脑居然能导致失眠

有很多人喜欢在床上玩电脑，特别是笔记本非常普遍的今天，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上然后开始聊天或者刷微博，觉得这样比较舒服也能给疲惫…

养生资讯 2023-02-06

442

健身喝蛋白粉也会失眠？怎么回事？

对于健身的人来说，蛋白粉是必不可少的营养品，因为它能够补充人体所需要的蛋白质，而且不会带来太多的热量。不过有一部分人反映喝了蛋白粉之后会出现…

养生资讯 2023-02-06

950

失眠如何解决中医按摩6大穴位帮助睡眠

加班，对于现在的上班族来说简直就是家常便饭，高强度的工作量及职场压力，让不少的上班族不得不牺牲自己的生活时间。不少长期OT的职场人士，往往都…

养生资讯 2023-02-06

535

晚上失眠怎么办？兰花百合花易引起失眠

鲜花虽美，小心它危害你的身体健康。随着人们生活水平的提高，很多人为了追求居室美观，喜欢买些绿色植物来装点居室，殊不知并不是所有的绿色植物都适…

养生资讯 2023-02-06

385

女性失眠危害大预防失眠妙招有哪些？

失眠虽不属于危重疾病，但却严重妨碍了人们正常生活，极难控制。引发失眠的最主要原因是心理状态异常，如过度紧张和巨大压力都是导致失眠高发的关键。…

养生资讯 2023-02-06

303

引发失眠症的4大因素如何提高睡眠质量？

人都有失眠的时候，但经常性的失眠，其实是一种病，叫做失眠症。来看看引发失眠症的因素有哪些吧。失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天…

养生资讯 2023-02-06

132

6个原因引起糖尿病人失眠 4个方法提高睡眠质量

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。世界卫生组织调查发现，世界上约有1/4的人存在睡眠问题。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠…

养生资讯 2023-02-06

438

慢性重度失眠症怎么治疗？4种治疗方法疗效好

有些人有失眠，不能很好的治疗，这很容易对病人的身体造成损害。所以不要低估失眠对身体的损害，在你的生活中，治疗慢性严重失眠的方法有很多，只要注…

养生资讯 2023-02-06

725

失眠吃什么 4类食物有效改善失眠

一躺下就睡着，这种“奢侈”的现象你有多久没经历了？相信绝大多数人都希望自己天天都有这样的体验，谁料失眠偏偏赖上你。那么，除了安眠药，有什么食…

养生资讯 2023-02-06

686

睡眠瘫痪症食疗方与日常禁忌

如果你出现睡眠瘫痪的症状，你可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，…

养生资讯 2023-02-06

535

你的前景，远超我们想象

客服电话

客服邮箱