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睡眠面膜的四大误区

如今，越来越多的忙碌的上班族们越来越钟情于睡眠面膜，方便、省时，即使敷在脸上睡着了，也不用担心会出现纸质面膜长时间粘到脸上出现过敏等症状。睡…

养生资讯 2023-03-08

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安眠药该不该吃？应该怎么选择？

现在很多人都有失眠的现象，即使每天睡的很早，但就是难以入睡，有的时候好不容易睡着了，但又极易惊醒，有的则连日做梦，睡的很不踏实。那么说到失眠…

养生资讯 2023-03-08

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早醒性失眠怎么办?

早醒性失眠怎么办？失眠是我们生活中经常会遇到的事情，假如一个人经常的加班，经常的不开心，经常的有心事，那么，就会很容易导致失眠的发生。其实，…

养生资讯 2023-03-08

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经常睡眠不足容易带来的危害

人每天都需要休息，只有睡眠才会让人更加有精力，所以每天必要的睡眠是不可缺少的，我们保健频道小编提醒大家在平时的时候一定要保证自己充足的睡眠，…

养生资讯 2023-03-08

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经常失眠喝什么茶治疗失眠的3款养生茶推荐

我们都知道喝茶有提神醒脑的作用，所以对于那些容易失眠的人来说，睡前是不适宜喝茶的，会加重失眠的症状，当然也并不是所有的茶都会加重失眠，有些养…

养生资讯 2023-03-08

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失眠对小儿健康影响大提高小儿睡眠质量十个建议

七成中学生睡眠不足：23点才能写完作业睡觉，6点又要起床上学，周末又被补习班挤占……相当一部分孩子每天只睡6小时，补觉的机会都没有。长期睡眠…

养生资讯 2023-03-08

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患了失眠容易导致健忘肥胖

失眠症，困扰着不知道多少的人的身体健康！那么，失眠的危害有哪些呢？本文下面请专家回答了这个令广大的患者朋友们十分关心的问题。希望能帮到患者们…

养生资讯 2023-03-08

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安眠药副作用大 7种人慎用

差不多所有的安眠药长期使用都会产生耐药性、成瘾性，停药后也会产生戒断症状，比如头痛头晕、恶心呕吐、震颤谵妄、甚至惊厥等，大大影响正常生活。应…

养生资讯 2023-03-08

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睡觉经常做梦要身体有问题了？专家警告，你的身体可能缺少这几种维生素！

做梦是很多人经历过的，在身体过于疲劳，大脑皮层过于兴奋时入睡都会有做梦现象，但这种情况只是一时，如果经常做梦说明自己的睡眠质量存在问题，而很…

养生资讯 2023-03-08

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睡眠不足可导致抑郁症失眠还有哪些危害

很多人都觉得睡眠不足第二天就会心情烦躁，工作效率低。这些都是失眠常见的危害，但是失眠的危害远不止这些，它对人体害处很多，长期睡眠不足还可能导…

养生资讯 2023-03-08

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三方法判断睡眠好坏四妙计可改善失眠

炎炎夏日不仅让白天的酷暑难耐，就连晚上都无法安心入睡。那么有什么方法可以提高睡眠质量，做个快乐睡美人呢？下面就由小编带您走进安静的睡眠世界。…

养生资讯 2023-03-08

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为什么会越睡越累？可能是你犯了这几个错

睡眠是最好的养生，能够让身体得到放松，部分人群有足够的睡眠时间，但第2天醒来之后没有任何精神，而且全身乏力，这主要是不良的习惯所引起的。是什…

养生资讯 2023-03-08

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