失眠相关文章列表 - 第81页

缓解老年人失眠的方法不要养成赖床的习惯

经常听到有人提起失眠，老年人更是这样，经常睡不着或者只睡3个钟头，就等天亮啦，针对老年人失眠，我有几方面的建议，或许对老年人有所帮助。一、不…

养生知识 2022-05-05

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晚上睡觉失眠怎么办

对于饱受失眠苦痛折磨的患者来说，有着他人无法理解的生活压力和心理压力，不少人因为晚上失眠无法承受巨大的压力，因此正常的生活秩序受到了不利影响…

养生知识 2022-05-05

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失眠应该怎么办穴位按摩治失眠效果明显

对于失眠患者来说，失眠是个令人身心都非常痛苦的病症，失眠不仅仅是精神上的疲惫，更是心理上的煎熬，所以失眠很讲究自我治疗，那要怎么样自我治疗呢…

养生知识 2022-05-04

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产后失眠怎么办 5个妙招教你对付产后失眠

产后失眠是常见的睡眠障碍，很多时候是由于新妈妈在产后第一次当妈妈，不免会精神紧张、兴奋，同时也会有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等感觉，这些精神因素…

养生知识 2022-05-04

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孕妈妈失眠如何预防？注意调整饮食积极治疗

相信很多怀孕的女性朋友都在被失眠给困扰着。好的睡眠质量是身体和心理健康的标准，一般失眠是由于一些原因和烦恼所引发的易醒、早醒、睡眠不充足和睡…

养生知识 2022-05-04

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失眠多梦的症状表现缓解失眠首先要这样做

失眠多梦是日常生活中比较常见的一种现象，那失眠多梦的症状表现有多少呢？因为几乎每个人都会有过这样的经历，如果长下去，就会影响到人们的正常生活…

养生知识 2022-05-04

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失眠会导致健忘？五个方法让你睡得更香！

经常失眠的人是非常痛苦的，会在床上翻来覆去的睡不着，我们的人体需要充分的休息时间才会更加健康，长期失眠会引起一系列的危害发生。所以大家应该充…

养生知识 2022-05-04

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越恐惧失眠越容易患失眠失眠的4大原因详解

一说到失眠的问题，很多人都觉得苦恼。晚上没睡好的确会给第二天白天带来很多烦恼，工作生活都会受到很大的影响，而且还会严重危害人的身体健康。所以…

养生知识 2022-05-04

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5种食疗偏方可以对付失眠治疗失眠的中医疗法介绍

随着社会生存压力的增大，越来越多的人被长期的失眠所困扰和苦恼。对于我们来说，不愿意动辄就用安眠药。因为多用安眠药会让我们增加药物依赖，长期服…

养生知识 2022-05-04

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爱做噩梦也是睡眠不佳表现正视失眠要趁早

睡眠是很多人所注重的一件事情，有关文献显示，夜间睡眠不足，就可以导致第二天的免疫力下降，而长期维持每昼夜不足6.5小时睡眠，则会形成“睡眠赤…

养生知识 2022-05-03

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疾病因素会引起失眠？带你揭秘失眠与疾病之间的关系

长期失眠严重影响患者的健康，失眠是由于大脑皮层细胞过于兴奋和抑制之间的平衡失调，或睡眠习惯不规律导致内分泌紊乱引起的，失眠通常表现为总睡不着…

养生知识 2022-05-03

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这6款食疗让你一觉到天亮

到了夜深人静正是睡觉的好时候，但是偏偏就睡不着，自己越是努力想要睡觉，就会越是睡不着觉，这样不仅会影响第二天的工作，对于患者的健康也会产生很…

养生知识 2022-05-03

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