失眠相关文章列表 - 第154页

起夜过多容易引起失眠

　　最新研讨标明在社会中失眠患有率最高的就是在青少年身上，爱玩却遗忘吃饭、学习却遗忘睡觉这是常有的现象，由于这个失眠最多的还是在这帮孩子身上…

养生知识 2022-03-24

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都市白领失眠的原因有哪些呢？

　　失眠是困扰现代人健康的一大问题，特别是都市白领，其中以女性为主，有数据显示失眠患病率明显高于男性。在现代社会无处不在的巨压下，失眠和抑郁…

养生知识 2022-03-24

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什么性格容易引起失眠症

　　1、好胜型　　所谓“操心命”的人好胜心强，自我要求太高。做事过于执著，有强烈的责任心，大小事一定要追求尽善尽美，并且事必躬亲，不放心别…

养生知识 2022-03-24

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专家支招预防失眠小妙招

　　无论老人还是孩子甚至于我们青少年来说，失眠无时无刻不危害着我们的健康。我们该如何预防失眠呢？很多还没有失眠的朋友都会关心这个问题。失眠的…

养生知识 2022-03-24

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危害健康的一大杀手失眠

　　如今，随着现代化生活节奏的加快，社会和家庭中产生的各种矛盾，使得人们精神高度紧张，抑郁啊，烦躁啊，使得失眠的患者越来越多。在临床上，失眠…

养生知识 2022-03-24

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预防失眠提高睡眠质量六建议

　　足部保暖　　双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。　　不开窗　　引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通…

养生知识 2022-03-24

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专家支招帮你赶走失眠

　　失眠定义：失眠是指睡眠的发生和维持发生障碍，致使睡眠的质和量不能满足个体的生理需要，引起患者白天感到精力不足、注意力涣散，工作效力低下等…

养生知识 2022-03-24

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孕妇失眠的原因是什么？

　　众所周知，充足的睡眠对于孕妇来说重要性不言而喻，孕妇如果受到失眠的苦楚，影响宝宝和自身的健康是必然的，孕妇失眠的原因是什么？与怀孕期间体…

养生知识 2022-03-24

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怎样才能够让失眠得到预防

　　失眠是一种影响人们身体健康的疾病，而且对于人们的第二天工作和生活都有着极大的影响，所以要对失眠的预防引起注意，那么怎样才能够让失眠得到预…

养生知识 2022-03-24

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女性长期失眠会变这样

　　　　长期睡眠不足或失眠对女性的影响，不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足对女性健康的损伤还包括：　　1）皮肤不好，老得快…

养生知识 2022-03-24

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准妈咪失眠咋办十招让你快速入睡

　　由于怀孕周期较长，加上准妈妈心理变化较大，孕期失眠成了准妈妈经常会遇到的问题。那么，准妈妈该怎样调整好自己的心情，然后睡个好觉呢?下面给…

养生知识 2022-03-24

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哪些不良习惯会引起失眠呢？

　　日常生活中，由于各种各样的原因，常常会导致失眠的发生。几乎每个人都有过失眠的症状，导致睡眠不足，就会影响人们第二天的正常工作和学习。日常…

养生知识 2022-03-24

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#失眠

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