失眠相关文章列表 - 第80页

失眠症状可自查 8种症状教你判断是否失眠

失眠是一种持续的、长期的对自己的睡眠的时数、质量不满意的状态。其主要表现是入睡困难、半夜很容易惊醒，醒来就难以再次入睡，清晨过早醒来等。睡眠…

养生知识 2022-05-06

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失眠四大原因你要知道失眠的几个调理方介绍

随着失眠引发的健康问题，以及失眠人群的增多，失眠成为了大众关注的焦点。到底生活中有哪些诱因会使人失眠，我们应该通过观察这些诱因，对生活不良信…

养生知识 2022-05-06

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女性总是失眠易衰老？教你4招来改善睡眠！

对于女性来讲，拥有一个好睡眠非常重要的，睡眠好以及足够不仅能提高身体免疫力，还能让女性拥有美丽的容颜。而在近些年，有很多女性因为不当的生活方…

养生知识 2022-05-06

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神奇秘制偏方中医“三两三”治疗失眠

中医瑰宝——秘传“三两三”“三两三”全文抄录如下：“三两三”，亦称“三两三钱三”，很可能因为方剂分量而命名。名为“三两三”的方剂很多大都属于…

养生知识 2022-05-06

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晚上失眠怎么办？兰花百合花易引起失眠

鲜花虽美，小心它危害你的身体健康。随着人们生活水平的提高，很多人为了追求居室美观，喜欢买些绿色植物来装点居室，殊不知并不是所有的绿色植物都适…

养生知识 2022-05-06

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失眠症症状有哪些缺乏睡眠真实感也是失眠？

失眠是一种普遍存在的现象，人在成长的过程中总会遇到一些烦恼的事，而这些事中有很多很可能会导致失眠的发生，如果只是偶尔失眠是没什么危害的。经常…

养生知识 2022-05-06

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失眠吃什么奏效不防试试猕猴桃改善失眠

都市人失眠的困扰从来不罕见，有的时候焦虑忧心会导致睡不着，饮食不对也会导致睡不着。那么想要安稳地睡觉，要怎么办才好呢？这时候就要看猕猴桃了，…

养生知识 2022-05-05

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中医治疗失眠有妙招 4个按摩部位缓解失眠

随着现代人的压力普遍增大，精神经常紧绷，所以导致晚上睡不着、睡不好，浅眠易醒。而长期失眠会引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记…

养生知识 2022-05-05

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孕妇失眠的五大原因你了解吗？

孕妇失眠是怎么回事？医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时，可事实上许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠，主要原因在于：（1…

养生知识 2022-05-05

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中医治疗失眠中医根据失眠症类型进行治疗

用好水健康养生。水是生命之源，在人体内参与着新陈代谢，是体内生化反应的重要介质。而在体外，把水作为溶剂，往水里加点料也可以大大提升保健效果。…

养生知识 2022-05-05

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失眠有什么危害？或有这5大健康危害

现代快节奏的工作和生活，睡眠不好已成为人们日常的困扰，难以入睡和睡眠浅易惊醒等。睡眠质量也容易影响到生活质量，长期睡眠质量差的人不仅会感到疲…

养生知识 2022-05-05

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肝郁阴虚型失眠症状

失眠这种现象相信大家在日常中都遇到过。失眠的出现对我们的工作和生活带来的危害是比较大的，临床上失眠这类疾病常常是有很多种类型的，其中就有一种…

养生知识 2022-05-05

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#失眠

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