失眠相关文章列表 - 第130页

失眠分为哪几种类型？这5大类型应了解

到了晚上睡不着觉，确实非常的折磨人，让人们第2天醒来没有任何的精神，降低了学习以及工作效率。其实失眠分为多种，要根据不同的类型做好调理。失眠…

养生知识 2022-04-07

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为什么老年人易失眠？应该怎么办？

大部分老年人会因为失眠而烦恼，晚上睡不好、白天没有任何精神，长时间下去进入恶性循环状态，影响了身体健康，分析出引起老年失眠的因素，切不可盲目…

养生知识 2022-04-07

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晚上睡不着白天睡不醒是怎么回事？帮你分析了这4种原因！

很多年轻人到了晚上异常的兴奋，躺在床上翻来覆去睡不着觉，但是到了白天浑浑噩噩、没有任何精神，这样会打破生物钟，紊乱内分泌系统。晚上睡不着白天…

养生知识 2022-04-07

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睡前做哪些事易引起失眠？这几种一定要纠正！

只有充足的睡眠，才能让五脏六腑和各个组织得到充足的时间休息，让受到损害的细胞得到修复和再生，但是睡眠坏习惯会对身体健康带来损伤。睡前做哪些事…

养生知识 2022-04-07

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为什么总是失眠？教你5种好方法来缓解

说起失眠，大家或多或少有过，一旦失眠辗转反侧，怎样都睡不着，好痛苦！有些人一失眠就吃安眠药，这样做是不对的。失眠是有原因的，我们要找出病因所…

养生知识 2022-04-07

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经常睡不着的原因有哪些？这4个比较常见

现在很多人都有熬夜失眠的现象，特别是一些有家庭有事业的一些年轻人，往往会由于生活或者工作上的压力，每天难以入睡，并且有的人在晚上醒来，还会感…

养生知识 2022-04-07

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为什么青春期也会失眠？主要与这3个因素有关

大部分青春期的少男少女，会出现失眠的情况，这主要是和身体中的激素分泌有直接的关系，再加上学业过于紧张，长时间失眠会影响到学业，上课时不集中，…

养生知识 2022-04-07

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为什么夏季易失眠？3款食疗方法让你安然入睡

夏季天长夜短，而且新陈代谢速度旺盛，身体容易出现疲惫的情况，再加上受到蚊虫的叮咬，会影响到睡眠质量，此类人群要及时去除诱发失眠的诱因，提高睡…

养生知识 2022-04-07

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失眠总吃安眠药好吗？会造成哪些危害？

随着时代节奏的加快，很多人的生活和工作的压力就会逐步增大，从而就可能会引发一些不良状况的出现，其中就包括失眠。对于长期失眠的人来说，多数都想…

养生知识 2022-04-07

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为什么失眠的人易长痘？主要是这3个原因在作怪

其实，长期失眠是会给人体带来诸多的隐患的，其中就包括起痘，而对于女性而言，如果出现了起痘的状况，那么将会极大的影响个人的外在形象。因此，长期…

养生知识 2022-04-07

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失眠是怎么引起的？这5大诱因不可忽视

失眠的人会变得特别的焦虑，从而就会产生诸多消极的思想，进而在处理事情之时，就会出现抱怨的心理，从而就会影响到自己办事的效率。因此，当人们发现…

养生知识 2022-04-07

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缺乏哪些维生素会引发失眠？这5种维生素记得多补充

如今，有很大一部分人正经受着失眠的困扰，失眠已经成为了一种不可忽视的情况。由于引发失眠的原因有很多，有的人是因为疾病导致了失眠，有的人是因为…

养生知识 2022-04-07

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#失眠

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