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( Page 131 )
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为什么失眠总是缠着你?可能你犯了这几种错
一提到失眠,人们就会变得恐惧,长时间睡眠不足会紊乱生物钟,影响褪黑激素的分泌,降低 抵抗力和免疫力,容易受到细菌和病毒的侵袭,增加患上疾病的…
养生知识
2022-04-07
846
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怎么判断自己是否失眠?可从这3个方面来判断
失眠是现代人常见的一种生活症状,特别是一些生活压力较大,很容易出现失眠的症状。虽然失眠的现象很普遍,但是带来的危害不可忽视,经常会感觉到精神…
养生知识
2022-04-07
844
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总是睡不着有哪些危害?会给身体带来4大健康影响
夜晚的睡眠时间是非常重要的,它是我们人体的排毒黄金期,如果错过了这个时间睡觉,很可能就会让身体堆积毒素,导致很多疾病的产生。很多人晚上都是睡…
养生知识
2022-04-07
921
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长期失眠与疾病的关系?有可能是这几种疾病导致
有的年轻人在凌晨三四点后,还一直睡不着,失眠的症状很是严重,这时候要警惕自己的健康,是不是出现了问题而导致失眠。一定要及时找出原因,然后对症…
养生知识
2022-04-07
945
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现代人容易失眠?预防失眠你应该做到这5点
睡眠能够让有机体进入自我完善,能够延缓我们身体衰老下去的进程,是我们能够长寿的好方法。但是在压力加大的现代社会,导致失眠的人的比例越来越多,…
养生知识
2022-04-07
475
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压力过大会失眠?经常失眠可能和这些因素有关
生活中有一些人在睡觉的时候,总感觉难以入睡,或者是自己睡到一半就睡不着,这些情况都被称为失眠,有很多人就感觉到奇怪,为什么自己会出现失眠的症…
养生知识
2022-04-07
602
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老年人睡不着怎么办?可以多吃这6种食物来调理
每当夜晚到来,老年人就容易犯困,而真的睡觉了之后,又很容易醒过来。好的睡觉状态对于老年人也是很重要的,他们的身体进入了衰老的加速阶段,而睡觉…
养生知识
2022-04-07
651
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失眠的原因无非这些 专家:这种人更容易患上失眠!
无奈夜长人不寐,数声和月到帘栊。这是南唐诗人李煜长夜无眠有感而发的一句诗,不难看出失眠不仅是现代人的困扰,就连古人也难以逃脱。那么人为什么会…
养生知识
2022-04-07
746
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长期睡眠不足的症状?这8大症状万万不可轻视
这是一个睡眠不足的社会。虽然每个人的睡眠需求,因身体条件和环境等因素而异,但有时睡眠不足,可能会影响正常的昼夜节律,并对健康造成影响。那么睡…
养生知识
2022-04-07
720
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为什么到凌晨2.3点还是睡不着?原因有哪些?
失眠,恐怕是这世界上最痛苦的事情了,不仅让人第二天没有精神,而且还会给人带来巨大的心理压力,产生心理问题。有很多人正在经受着失眠的困扰,每天…
养生知识
2022-04-07
381
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经常凌晨2.3点醒来?可能是肝脏出问题了
肝脏,是人体最大的解毒器官,也是重要的消化腺,参与着人体的消化过程。肝脏一旦出现了问题,很有可能会牵一发而动全身,对身体健康造成影响。但由于…
养生知识
2022-04-07
989
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总是到凌晨2-3点还睡不着?可能是什么脏器出问题了
睡觉是每个人每天都会经历的事情,而失眠对于身体来说,是极其难受的,会严重的让神经受到影响,在生活中,有一些人总是到凌晨两三点还睡不着,这让他…
养生知识
2022-04-07
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