失眠相关文章列表 - 第7页

失眠竟会让人容易变丑记住这三点才能睡好觉

我们都知道失眠会让人第二天精神不济，注意力难以集中，极大地影响生活和工作，但是其实失眠对人的危害远远不止这些，美国某杂志刊登的一项研究发现，…

养生资讯 2023-02-28

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正确使用安眠药避免使用安眠药的5大误区

失眠是痛苦的，所以有些人吃安眠药入眠。可是他们往往对安眠药依赖过大，每晚非吃不可，越用剂量越大。而另外一些人又过分恐惧催眠药物，宁愿痛苦的辗…

养生资讯 2023-02-28

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为什么失眠总是缠着你？可能你犯了这几种错

一提到失眠，人们就会变得恐惧，长时间睡眠不足会紊乱生物钟，影响褪黑激素的分泌，降低抵抗力和免疫力，容易受到细菌和病毒的侵袭，增加患上疾病的…

养生资讯 2023-02-28

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做好小细节预防失眠

　　只有足够的睡眠时间，才能保证第二天精力充沛，充满干劲。睡眠不足，严重影响到正常的工作以及生活状况。失眠，是最常见的一种失眠障碍。多数人失…

养生资讯 2023-02-28

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更年期失眠要注意保持乐观情绪对失眠有改善

更年期失眠是很多更年期患者都会遇到的事情，失眠会加重更年期的烦躁感，还会令人陷入不自觉的焦躁当中，长期失眠还会导致人的身体免疫力降低，从而使…

养生资讯 2023-02-28

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失眠症状对人体的危害有多大呢？

　　失眠是大家再熟悉不过的了，几乎每个人都会遇到失眠现象，就是轻重的问题。那么有人了解过吗？到底是什么因素引起失眠的，失眠症状对人体的危害有…

养生资讯 2023-02-28

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晚上经常失眠应该吃什么药

有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患…

养生资讯 2023-02-28

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您知道男性失眠的危害有哪些吗？

　　失眠是一种常见的病，现在的人患了失眠给人带来很多的不便，我想大家都很想知道失眠的危害有哪些吧，希望以下内容对大家有帮助，下面我们就来看看…

养生资讯 2023-02-28

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失眠如何预防简单搓手浴面帮你大忙

　　人生最痛苦的事情之一，必包含失眠。它让你抑郁、烦躁、精神恍惚，然而你越想挣脱它，它就反而越困扰你，失眠有别于睡眠障碍，严重地影响着一个人…

养生资讯 2023-02-28

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失眠怎么办 5个小妙招解决失眠难题

失眠是很多人都有的症状，主要表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡。失眠不但影响工作效率，还对情绪有较大影响，处理不…

养生资讯 2023-02-28

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长时间睡眠质量差会有哪些危害？应该如何调理？

睡眠对于一个人来讲是非常重要的，如果长时间有失眠的现象，就很容易让身体跟着发生问题而导致一系列危害出现。可能短时间失眠并不会有什么异常，但随…

养生资讯 2023-02-28

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专家推荐的失眠治疗法

失眠科专家指出，不少失眠患者因为失眠感到异常痛苦，因此渴望通过专科医院的治疗彻底摆脱失眠困扰，失眠科有专业治疗失眠的专家建议，由于失眠的症状…

养生资讯 2023-02-28

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#失眠

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