正确使用安眠药 避免使用安眠药的5大误区

失眠是痛苦的，所以有些人吃安眠药入眠。可是他们往往对安眠药依赖过大，每晚非吃不可，越用剂量越大。而另外一些人又过分恐惧催眠药物，宁愿痛苦的辗转发侧，连一片药也不敢服。这都是在对安眠药的使用上存在着一定的误区。

安眠药是一种能对大脑皮层和中枢神经起抑制作用，少量服用可引起睡眠，过量则可导致中毒的镇静型药物。有睡眠障碍者合理服用安眠药，有利于改善睡眠品质，治疗失眠症状，但服用过量甚至会有健忘的后遗症，严重者可能会导致死亡。

人们对安眠药的使用存在着诸多误区：

骤然停药

一些患者服用安眠药见效后，由于担心药物的副作用，往往会骤然停药，以致重新用药。其实，使用安眠药改善睡眠以后，最好要继续服用几天，让已经紊乱的生物钟逐渐恢复正常，然后逐渐减少安眠药的剂量，再停药，否则欲速不达。

常吃安眠药会上瘾

安眠药确实可能引起药物依赖，但多是由于滥用引起。一些中重度失眠患者，必须通过安眠药才能有效缓解症状，一般遵医嘱吃很少出现依赖，但如果自行加量，如第一天吃1片，第二天吃2片，第三天加到3片，就易出现依赖。

长期用药

在现实生活中，不少长期失眠的病人，擅自到一些门诊或者药店购买安眠药，认为只要能够睡得着就行了，一吃就是几年、十几年，最终形成药物依赖。其实，安眠药不是解决长期失眠的好办法，解决失眠的最好办法，就是查清病因，对症下药。需要提醒的是，服用安眠药的患者，每半个月到20天左右，就要去医院复查，根据近期睡眠情况，看是否需要调整安眠药的用量和种类，千万不要自己“闷头”吃，以免造成药物成瘾。

服用剂量不用调整

无论什么药物，服用剂量都需要根据具体情况调整。即使是同一种安眠药，不同人群对其耐受性也不同。一般原则是从小剂量开始，根据疗效调整。服用1个月后，如果失眠控制较好，应遵医嘱逐渐减量或停用。有研究表明，女性服用同样剂量的安眠药后，出现嗜睡、注意力不集中等副作用的风险更大，必要时应遵医嘱调低剂量。

烟酒不影响安眠药效果

烟草会减弱安眠药效果，酒精可能增大其副作用，甚至引起中毒。研究表明，酒精进入人体后，刚开始对中枢神经起兴奋作用，之后起抑制作用，可能出现嗜睡等症状。安眠药对大脑有抑制的作用，若饮酒后服用安眠药，可能产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒；呼吸及循环中枢也会受抑制，可引起呼吸变慢、血压下降、休克，甚至因呼吸停止死亡。