世界传统医药日｜中医养生 你不可不知的那些事儿

株洲新闻网10月22日讯（记者 徐孜 通讯员 谭盼盼）10月22日是世界传统医药日，传统医药在疾病预防和治疗中略带神秘色彩，总能起到意想不到的效果。当株洲人谈起传统医药，最先想到的就是湖南省直中医医院的中医药在疾病预防、治疗、康复等方面的独特优势。今天，记者就带您走进这家医院感受中医治未病的独特魅力。

张群教授正在给病人切脉

“中医药注重整体观念，融合天人合一的思想，采用绿色、安全的疗法，特别是中医药治未病理念在未病先防、养生保健方面有着突出的优势。”湖南省直中医医院治未病中心首席专家张群教授表示，中医药理论认为人体是一个有机的整体，构成人体的五脏六腑在结构上不可分割，在功能上相互协调，在病理上相互影响。中医药通过多种辨证方法，针对个体差异，采取个体化治疗方案，一人一方，解决各种疑难杂症，疗效确切。

老人们常说“春夏养阳，秋冬养阴”， 张群认为现在是深秋季节，此时外界的阴气越来越重，阴长阳消，由于自然万物逐渐敛藏，人们应适当滋补，保养好物质基础，储蓄能量有利于来年的发展。那么，秋天要如何养生呢？说到这，张群告诉记者，秋天养生主要靠收敛。比如，秋季加衣服不要加得那么勤，要让阳气进一步保存在体内，实现人和自然的统一。秋天比较干燥，干燥会伤到肺阴，所以主要是养肺，可以吃一些当季产的百合、雪梨、蜂蜜等，靠食疗来达到滋养肺的效果。

在日常生活中，不少人喜欢用中药调理身体和养生。张群提醒，患者应不盲信、不偏听，要在专业医生指导下用药。针对秋冬季的常见疾病，如腰膝酸软、月经不调等寒症，他建议可以采用艾灸的方式来治疗。