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怎样治疗失眠有效？

睡眠治疗不好也就是失眠严重影响了很多人的工作和生活，长时间失眠还有可能会危及到人的健康，那么怎样治疗失眠最有效呢？下面，专家来给大家详细介绍…

养生资讯 2023-02-15

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预防失眠需要牢记五点!

　　专家提示：预防失眠需要牢记五大禁忌，以更好的防止该病的发生，避免正常的生活受到影响。　　一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品　　在日…

养生资讯 2023-02-13

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准妈妈们怎样预防失眠发生

　　1、注意控制饮食。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。…

养生资讯 2023-02-13

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治疗失眠好的方法

随着社会的发展，人们的生活水平升高，但是压力也是随着增大，不管是上至老人，下至儿童，都存在失眠的现象。生活中，不少人到处寻找治疗失眠的药方，…

养生资讯 2023-02-08

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更年期盗汗失眠应如何保健？

　　　　1.寻找诱因：潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期盗汗失眠日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可…

养生资讯 2023-02-07

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失眠治疗方法大公开推拿治疗失眠有效

　　相信很多人都品尝过失眠的痛苦，现在生活节奏加快，人们的学习、工作、生活压力越来越大，有的人失眠甚至成了家常便饭。很多人在忙碌了一天之后，…

养生资讯 2023-02-06

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揭秘晚上失眠原因对症治疗失眠疗效更好

　　失眠是困扰现代人的一个很大的问题，而通常来说，是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡眠的“觉醒…

养生资讯 2023-02-02

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警惕治疗失眠的4大误区如何正确改善失眠

　　睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。但是，据了解，我国目前有3亿人遭受不同程度的睡眠障碍折磨。　　失眠…

养生资讯 2023-02-01

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失眠也是一种病长期失眠会衍生哪些并发症

失眠的产生，由其特定的原因，充分了解原因后，再采取针对性的治疗，会达到一个很好的效果。专家表示，对于失眠，如果采取治疗不及时的话，在后期会给…

养生资讯 2023-02-01

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失眠的危害具体有哪些?

　　1.睡眠不足引发疾病。睡眠不足，可刺激胃腺，减少胃部血流量，降低胃的自我修复能力，使胃部黏膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞生长机会，易引发…

养生资讯 2023-01-31

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吃什么能治疗失眠

食物治疗失眠通常指针对一些轻度失眠的患者，而重度失眠患者，比如失眠时间长达3个月以上的，那么最好去正规的医院治疗。水果治疗失眠是不错的选择，…

养生资讯 2023-01-31

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晚上不睡觉白天睡个够这些失眠治疗误区你有吗

现在社会压力大，尤其是现在生活节奏加快，人们的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市场竞争，很多人失眠。轻的休息不好，影响第二天的工作，重的会导…

养生资讯 2023-01-30

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