睡眠相关文章列表 - 第10页

夜间睡觉要警惕这5种异常小心是疾病的信号

睡眠属于最实惠且最简单的养生方式，保证充足睡眠，才利于各个器官修复和调整。但睡梦中出现不适时要引起警惕，有可能是疾病症状。不能忽略睡梦中哪些…

养生知识 2022-05-04

1,316

睡眠不好吃什么药

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境…

养生知识 2022-05-02

1,410

五种食物偷走你的健康睡眠

　　五大类食物偷走了你的健康睡眠，失眠成了很多现代人常见的疾病，虽然不是什么大病，但它也对人的身体造成极大的伤害，如果失眠了，什么样的食物是…

养生知识 2022-05-01

1,050

食疗调理失眠让你拥有健康睡眠

　　你是不是常常辗转反侧，别人都鼾声四起了，你还望着天花板发呆，无法入睡呢?失眠不是一种独立的疾病，许多疾病都可能伴有失眠症状。在许多引起失…

养生知识 2022-05-01

674

不同年龄孩子睡眠管理良好睡眠来自正确的生活习惯

小孩子正是长身体的时候，如果经常因为失眠多梦而导致身体发育不好，那就未免太过于令人伤心了，可是如何去治疗小孩子失眠多梦呢？小编在这里为大家推…

养生知识 2022-05-01

876

晚上难以入眠五原因大揭秘

　　睡眠能够有效的补充人体所需的能量。但近年来，越来越多的人加入到失眠的行列中。究竟是何原因让这一类的人群与日俱增呢?据说，引起失眠的原因复…

养生知识 2022-04-27

1,200

孕妇营养不够会不会影响睡眠

孕妇营养不够会不会影响睡眠？良好的睡眠状态就是健康的根本，不仅是对正常人很重要，就是对发生怀孕的朋友也是很重要的事情。但是，往往发生怀孕的女…

养生知识 2022-04-26

1,212

枕头旁边放生姜有助睡眠失眠的中医疗法介绍

随着社会生存压力的增大，越来越多的人被长期的失眠所困扰和苦恼。对于我们来说，不愿意动辄就用安眠药。因为多用安眠药会让我们增加药物依赖，长期服…

养生知识 2022-04-25

1,354

缺乏维生素会影响睡眠？补充这2种维生素很有必要

睡眠的好坏，对于一个人来讲格外重要，有高质量的睡眠可以使人第二天神清气爽，而生活中有失眠现象的人并不少见，他们的睡眠存在障碍，在日常采取各种…

养生知识 2022-04-25

1,101

睡太多反而对身体不好睡多久才合适

在最近的一项研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使…

养生知识 2022-04-24

909

睡眠时间因人而异防失眠从调整睡眠规律开始

很多时候人们都错误地以为，睡得越多就越好，其实不是的。睡眠时间要因人而异，判断一个人睡眠是否充足要从他第二天精力是否充沛来判断。预防失眠就要…

养生知识 2022-04-23

936

总是睡眠不好？有可能与睡觉姿势有关

睡觉的姿势千姿百态，比如侧卧仰卧或者趴着睡觉等，殊不知睡姿也会影响到人们的睡眠质量，掌握正确的睡眠姿势，能睡得更香。睡眠姿势会不会影响睡眠质…

养生知识 2022-04-23

1,106

#睡眠

你的前景，远超我们想象

客服电话

客服邮箱