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安眠药该不该吃?应该怎么选择?
现在很多人都有失眠的现象,即使每天睡的很早,但就是难以入睡,有的时候好不容易睡着了,但又极易惊醒,有的则连日做梦,睡的很不踏实。那么说到失眠…
养生资讯 2023-03-08
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睡眠不足可导致抑郁症 失眠还有哪些危害
很多人都觉得睡眠不足第二天就会心情烦躁,工作效率低。这些都是失眠常见的危害,但是失眠的危害远不止这些,它对人体害处很多,长期睡眠不足还可能导…
养生资讯 2023-03-08
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缓解失眠先创造良好的睡眠环境 预防失眠的6个妙招
如今的时代,很多人总是忙忙碌碌的,为了工作不顾身体健康,经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话,很容易导致失眠。失眠是一件很可怕的事,…
养生资讯 2023-03-08
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中医如何解释人为什么会失眠呢?
  一、人为什么要睡觉   人为什么要睡觉?中医对睡眠的机理是怎么解释的呢?   中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气…
养生资讯 2023-03-07
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孕妇为什么会出现失眠?5个因素告诉你怎么回事!
怀孕之后的女人是很容易出现胡思乱想心理的,因此女人在怀孕期间出现失眠的概率是比较高的,但其实造成孕妇失眠问题的出现,不光和这点有关,其和以下…
养生资讯 2023-03-07
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为什么老年人易失眠?应该怎么办?
大部分老年人会因为失眠而烦恼,晚上睡不好、白天没有任何精神,长时间下去进入恶性循环状态,影响了身体健康,分析出引起老年失眠的因素,切不可盲目…
养生资讯 2023-03-07
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压力性失眠患者的失眠治疗
失眠多梦患者很大程度上都是由于压力过大导致的,现代生活压力越来越重,要避免失眠就要学会为自己减压,从而实现轻松入眠。为自己的睡眠加分。现代生…
养生资讯 2023-03-07
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长期失眠并不是偶然,可能是这4个因素引起的!
失眠多梦在生活中也是非常常见的,但是长时间的失眠多梦,肯定会对自己的身体健康也是有很大的影响的,可能还会引起身体方面的疾病的,不过出现一些失…
养生资讯 2023-03-07
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身体有这6种情况,说明失眠症状越来越严重了
失眠在目前比较常见,基本每个人都遇到过,偶尔失眠并不代表什么,但目前因为各种原因,长时间失眠的人越来越多,而很多人对失眠的认知仅限在难以入睡…
养生资讯 2023-03-07
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失眠的原因有哪些 睡前7种东西需清理
工作忙碌一整天,能够美美的安睡一整晚当然是最为幸福的时光,但你可能也正在饱受着失眠的煎熬。为什么总是不能睡个好觉?其实,除了放松精神,营造一…
养生资讯 2023-03-07
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刺五加可治疗失眠 使用时有五大注意
刺五加含有多种刺五加甙和金丝桃甙,具有改善心脑血液循环、调节中枢神经和内分泌系统的功能,可扶正固本、养血安神、滋补强壮,对习惯性失眠、神经衰…
养生资讯 2023-03-07
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中医治疗失眠有优势 治疗失眠的4个中药方
失眠吃什么好?失眠的痛苦相信很多人都经历过,想要治疗好失眠,要调理好心理,同时可以吃些中药,下面我们来看看能治失眠的5个中药方。药方一:柴胡…
养生资讯 2023-03-07
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