失眠相关文章列表

安眠药该不该吃？应该怎么选择？

现在很多人都有失眠的现象，即使每天睡的很早，但就是难以入睡，有的时候好不容易睡着了，但又极易惊醒，有的则连日做梦，睡的很不踏实。那么说到失眠…

养生资讯 2023-03-08

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睡眠不足可导致抑郁症失眠还有哪些危害

很多人都觉得睡眠不足第二天就会心情烦躁，工作效率低。这些都是失眠常见的危害，但是失眠的危害远不止这些，它对人体害处很多，长期睡眠不足还可能导…

养生资讯 2023-03-08

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缓解失眠先创造良好的睡眠环境预防失眠的6个妙招

如今的时代，很多人总是忙忙碌碌的，为了工作不顾身体健康，经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话，很容易导致失眠。失眠是一件很可怕的事，…

养生资讯 2023-03-08

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中医如何解释人为什么会失眠呢？

　　一、人为什么要睡觉　　人为什么要睡觉？中医对睡眠的机理是怎么解释的呢？　　中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气…

养生资讯 2023-03-07

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孕妇为什么会出现失眠？5个因素告诉你怎么回事！

怀孕之后的女人是很容易出现胡思乱想心理的，因此女人在怀孕期间出现失眠的概率是比较高的，但其实造成孕妇失眠问题的出现，不光和这点有关，其和以下…

养生资讯 2023-03-07

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为什么老年人易失眠？应该怎么办？

大部分老年人会因为失眠而烦恼，晚上睡不好、白天没有任何精神，长时间下去进入恶性循环状态，影响了身体健康，分析出引起老年失眠的因素，切不可盲目…

养生资讯 2023-03-07

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压力性失眠患者的失眠治疗

失眠多梦患者很大程度上都是由于压力过大导致的，现代生活压力越来越重，要避免失眠就要学会为自己减压，从而实现轻松入眠。为自己的睡眠加分。现代生…

养生资讯 2023-03-07

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长期失眠并不是偶然，可能是这4个因素引起的！

失眠多梦在生活中也是非常常见的，但是长时间的失眠多梦，肯定会对自己的身体健康也是有很大的影响的，可能还会引起身体方面的疾病的，不过出现一些失…

养生资讯 2023-03-07

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身体有这6种情况，说明失眠症状越来越严重了

失眠在目前比较常见，基本每个人都遇到过，偶尔失眠并不代表什么，但目前因为各种原因，长时间失眠的人越来越多，而很多人对失眠的认知仅限在难以入睡…

养生资讯 2023-03-07

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失眠的原因有哪些睡前7种东西需清理

工作忙碌一整天，能够美美的安睡一整晚当然是最为幸福的时光，但你可能也正在饱受着失眠的煎熬。为什么总是不能睡个好觉？其实，除了放松精神，营造一…

养生资讯 2023-03-07

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刺五加可治疗失眠使用时有五大注意

刺五加含有多种刺五加甙和金丝桃甙，具有改善心脑血液循环、调节中枢神经和内分泌系统的功能，可扶正固本、养血安神、滋补强壮，对习惯性失眠、神经衰…

养生资讯 2023-03-07

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中医治疗失眠有优势治疗失眠的4个中药方

失眠吃什么好？失眠的痛苦相信很多人都经历过，想要治疗好失眠，要调理好心理，同时可以吃些中药，下面我们来看看能治失眠的5个中药方。药方一：柴胡…

养生资讯 2023-03-07

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