失眠相关文章列表 - 第2页

总是睡不着怎么办？4个好方法让你一觉到天亮

每个人体都有一个生物钟，那些习惯熬夜睡觉的人，主要是生物钟紊乱的人，如果自己想改变睡眠时间，可以提高睡眠质量。有些人认为，晚睡是失眠的症状，…

养生资讯 2023-03-07

1,018

哪些恶习会导致你严重失眠？这4个睡眠恶习要注意

睡觉睡得好，也是可以保证自己的身体更加健康的，而且睡得好有利于第二天的工作，那么在平时的生活之中有哪些睡眠恶习需要改正呢？想要了解这一问题的…

养生资讯 2023-03-07

827

老年人失眠的原因有哪些？这6大诱因你不可不知

失眠的原因是复杂多样的，由于中枢神经系统兴奋性，从而会增加可能导致失眠的原因。只有找到失眠的原因，才能有针对性地进行调节，以避免失眠对身体健…

养生资讯 2023-03-07

746

为什么总是会失眠？失眠具有什么危害？

当今社会，有很多形形色色的人具有不一样的压力，所以就出现了很多人睡眠质量不好甚至失眠的现象。失眠顾名思义就是晚上睡不着，早上精神不振，但失眠…

养生资讯 2023-03-07

673

10种食物引起失眠失眠用药要注意以下三点

失眠患者不仅要在生活习惯上面注意，而且饮食习惯也要注意，一些食物会影响睡眠，使失眠更加严重，那么什么食物让失眠变得更严重呢？今天我们就来看看…

养生资讯 2023-03-06

466

失眠可使发育迟缓失眠5大危害要当心

失眠不仅仅是精神不好这么简单，长期失眠对人体的危害可是非常可怕的。在这个飞速发展的社会，与经济增长速度一同增长的是人们肩上的压力，压力越大，…

养生资讯 2023-03-06

735

失眠与饮食有关？睡前吃这7种食物会导致失眠！

失眠一直都是特别困扰大家，因为长时间睡不好，肯定会影响第二天工作，很多人都因为经常的熬夜或者是吃了不该吃的东西，也会导致自己出现失眠，经常失…

养生资讯 2023-03-06

863

失眠通常会有3个常见症状揪出失眠的5个顽固症状

由于生活和工作压力的原因，导致患失眠症的人越来越多，而且趋向年轻化。失眠会给人们的生活带来很大的影响，但是目前仍然有一些人对失眠症的症状不是…

养生资讯 2023-03-06

302

身体缺乏哪些营养元素时会导致失眠？身体缺乏这几种营养素应及时补充

在生活中，失眠是一种比较常见的现象，而大多数人在发生失眠后都会想采取一些方法来改善，但也有些人在想方设法后总是不能让自己的睡眠质量提高，还是…

养生资讯 2023-03-06

976

失眠原因大公开 6个因素让你意想不到

　　中医认为失眠即“不寐”，多由七情所伤，思虑太倦或暴受惊恐，亦有禀赋不足、年迈体虚所致，其病机为气血、阴阳失和，脏腑功能失调，以致心神被扰…

养生资讯 2023-03-06

602

睡眠过少竟使死亡率增高失眠了应该怎么办

在失眠比较普遍的今天，人们或多或少都经历过失眠的问题，而据《华尔街日报》报道，调查显示，7小时的睡眠堪称最佳，睡眠时间一旦超过8小时，还有可…

养生资讯 2023-03-06

289

想太多失眠了怎么办？怎么治疗失眠多梦？

失眠是我国发病率比较高的神经性疾病之一，引起发病的原因是比较多的，心理因素、生理因素、环境因素、遗传因素等，都有可能诱发失眠。在生活中，我们…

养生资讯 2023-03-06

856

#失眠

你的前景，远超我们想象

客服电话

客服邮箱