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失眠这种症状是越来越多,长期的失眠会使大家在平时的生活中精神不集中,所以一定要及时地干预治疗,想要更好的治疗失眠,首先要知道引起失眠的原因是什么,对于失眠的病因以及失眠的危害性,这是很多人都比较关心的事情,为此家庭医生在线采访了北京宣武医院副主任医师闵宝权,来为大家介绍一下,导致失眠的坏习惯有哪些失眠会带来哪些危害

导致失眠的坏习惯有哪些?

导致失眠的坏习惯有很多:1、睡觉前高负荷的工作,有时睡觉前大量的工作会使患者情绪波动比较大,可能高兴,可能自责,最终会导致出现失眠的症状;2、睡觉前观看刺激性电视节目,刺激性电视节目会刺激患者的情绪,导致失眠。

失眠会带来哪些危害?

失眠的危害比较多:1、工作效率、学习效率降低,患者失眠后白天大脑会变得昏沉,严重影响精神状态;2、身体的不适,长期失眠会导致神经系统、胃肠消化系统、免疫系统的不适。所以保持良好的睡眠质量是至关重要的。

失眠看什么科?

失眠需要看什么科室需要根据其具体情况决定:1、单纯的失眠可以看神经科、心理科、身心科或睡眠亚专科;2、如果失眠合并有其他症状也要到相应科室检查,如失眠后肠胃不适需要到消化科检查,头疼需要到神经科检查等。

以上是闵宝权医生就失眠的相关信息做的介绍,失眠症的出现会给患者带来很大的影响,严重的会危及患者的身体健康,所以大家对于失眠要引起重视,如果出现连续几次失眠,应该到医院检查治疗,平时也要放松心情,以帮助缓解失眠的症状。

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