经常睡不着的原因有哪些？这4个比较常见

现在很多人都有熬夜失眠的现象，特别是一些有家庭有事业的一些年轻人，往往会由于生活或者工作上的压力，每天难以入睡，并且有的人在晚上醒来，还会感觉到心慌胸闷的情况，那么为什么会出现这种情况呢？如果长期以往下去，一定会给生活带来严重的影响，又该如何去防止这种情况的发生呢？

经常睡不着的原因有哪些？这4个比较常见

第一、肾虚

肾脏是我们人体重要的器官，它不仅承担着排出体内毒素的作用，而且关于肾脏的好与坏，还和人们的之间的性福生活有重要关系，可见如果肾脏一旦出现问题，就可能会对身体将造成重大影响，最常见的表现，就是在晚上出现失眠心慌的感觉，因此如果人们长期处于这种情况时，一定要多加注意，很可能是我们的肾脏除了问题，为了避免身体的其他组织也受到影响，大家一定要及时观察。

第二、内心受到惊吓

人们常说人吓人，吓死人，可见一个不轻易的举动，将会造成巨大的后果，而对于这种恐吓，有的是当时体现不出来的，反而到了晚上睡觉的时候，就会感到比较心慌，仿佛一闭眼就可以回想出那可怕的一幕，因此那些受到恐吓的人，往往会出现失眠的现象，对此大家不必太过于担心，只要我们把心放平和，这种症状是会得到改善的，如果持续时间过长，可以适当的服用一些安定药物用来缓解。

第三、心虚

有心虚这种症状的主要发病在那些患有心脏病的人，由于这种人群心脏有些病变，在晚上的时候，很容易心跳加速等现象，这样很容易使得在睡梦中的人感到心慌的现象，并且一旦出现这种情况，就很难入睡，导致失眠，因此对于这种情况导致的失眠，大家一定要多加注意，如果长时间不见好转的话，一定要去医院做相应的检查，服用药物。

第四种、压力过大

由于压力过大而导致的睡眠现象，是比较普遍的，由于现在的竞争力比较大，很多人都会面临重大的压力，除了那些有家庭有事业的年轻人压力过大外，连正在上学的小孩子，也存在压力过大的现象，由于这种现象会影响人们的心情，并且使得神经处于一种紧张的状态，从而在睡觉期间出现失眠的现象。

身体是革命的本钱，要想有个好的身体，就需要我们保持一个好的睡眠质量，这样不仅使得身体的各个器官，得到有利的休息，还可以使得我们精力充沛，以便能够更好的工作。