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失眠不仅发生在年轻人身上,也折磨着老年人。事实上,老年人的失眠对身体是非常有害的,甚至影响到人们的生活。因此,为了改善老年人的健康状况,有必要及时解决失眠的问题。老年人爱失眠,其中的因素是什么呢?下面就为大家介绍老年人失眠的四种因素,感兴趣的朋友们一起来看看吧。

老年人为什么会失眠?主要是这4个因素在作怪!

因素一:由心理因素引起的失眠

很多人都有这样的感觉,要是在白天使劲的琢磨一件事情或者是脑海中一直有一个人,在晚上就不能很好的入睡,因为心理一直有件事情没有去解决。这一原则也适用于老年人,老年人的情绪波动也是比较大的,像是焦虑、悲伤和兴奋,这会使老年人的神经系统处于非常紧张的状态。入睡非常的困难,要是好不容易睡着也会睡得很轻,导致失眠的症状出现。

因素二:由疾病因素引起的失眠

这里提到的疾病的相对范围比较窄,主要是由于大脑的一些原因。随着年龄的增长,许多疾病相继出现,像是高血压、脑梗死等疾病。这些疾病在老年人中是非常常见的。因为这些疾病大多与脑供血有关,一旦发生病变,大脑的供血功能就会不足,影响大脑的正常运转,影响大脑细胞的发育也是老年人失眠的主要原因。

因素三:环境因素引起的失眠

相对于老年人来说,拥有一个良好的生活环境是非常重要的,因为人们想在年老时保持清洁,如果环境太吵、隔音差、太脏乱,就会造成失眠。无论是早上还是晚上,只要闭上眼睛,就会出现敲锣打鼓的现象,这将使老年人不容易入睡。多失眠,使失眠的现象增多。

因素四:由生理因素引起的失眠

人一旦到了年纪比较大的时候,身体各种器官的功能将会出现一个下降的趋势,这将导致老年人的新陈代谢变得非常衰弱,控制着身体的神经系统活动,使神经细胞逐渐减少,同时也带来一些阻碍,睡眠的质量也会下降,所以会出现失眠的症状。

只有了解了具体原因才能使老年人更好的预防,才能使老年人得到更好的身体护理,老年人失眠与环境、心理、疾病等因素有关,对症治疗才会有更好的效果。

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