文章详情

睡眠是一个人一天最重要的事,差不多占了人的一天三分之一的时间,可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础,近者影响第二天学习工作的状态,远着甚至会影响健康和寿命。那么睡眠的环境会影响睡眠的质量吗?环境又包括哪些呢?

1、空气质量这个因素是比较重要的,一个健康的睡眠环境,包括装修和空气等因素不容忽视。相较于成年人,人们的呼吸道对细菌有一定的清除能力,但是也有一定的极限的,睡房内的空气污染直接威胁到人们的呼吸健康。室外空气不好的时候,最好可以有一台空气净化器,对身体是很有好处的。

2、除了空气因素风水也会有一些影响,老一辈的人可能对后一代说过一些关于风水的事情,比如床的朝向会影响一个人的事业,运气,健康,还会影响发育和精神等。坐北朝南或者坐南朝北都会一定的有助于身体健康,因为这与人体的主动脉和地球南北磁场线一样。这三线一致时人最容易进入睡眠,睡眠质量也是不错的,因此不同的睡向会有不同的健康状态。

3、除了会影响身体的健康,有些有信仰的人还会认为床的朝向会影响他们的财运气运。房门的斜对角是财位,睡在这里就会有财运上身,因为睡这里可以让头脑更灵活,精气神更好,有赚钱的动力。所以身体才是赚钱的动力。

床的头位上面不能有横梁压着,会让人感到压抑,在压抑中入睡会一定程度的影响人们的身心健康,老一辈的人还讲究床头不能冲着门这样是把人送走的意思,当人冲着门睡觉时一定会感觉很没有安全感,虽然有些迷信的因素,甚至有些玄学,但这是老一辈的人总结出来的经验,是否可信,看个人信仰了。

所以风水跟卧室的环境一样重要,影响着我们的健康,睡眠的质量好坏跟时间的长短都会影响着一天的状态,好的精神状态是做好一件事的基础,精神状态也会影响着人们一天的心情。坏的心情会让人们一天萎靡不振,长久下来就会让人们的寿命缩短。

由上面可以看到环境的因素对睡眠的质量很重要,但也不是绝对的。有的人无论在哪里倒头就睡,所以也要分情况而定,毕竟一个好的心情也会让你睡个好梦。

版权:本文版权归灵诃生物所有 转载请注明出处:https://www.zglhjk.com/post/yszx/19316.html

看过的人都再看
睡眠面膜的四大误区
如今,越来越多的忙碌的上班族们越来越钟情于睡眠面膜,方便、省时,即使敷在脸上睡着了,也不用担心会出现纸质面膜长时间粘到脸上出现过敏等症状。睡…
养生资讯 2023-03-08
923
安眠药该不该吃?应该怎么选择?
现在很多人都有失眠的现象,即使每天睡的很早,但就是难以入睡,有的时候好不容易睡着了,但又极易惊醒,有的则连日做梦,睡的很不踏实。那么说到失眠…
养生资讯 2023-03-08
533
早醒性失眠怎么办?
早醒性失眠怎么办?失眠是我们生活中经常会遇到的事情,假如一个人经常的加班,经常的不开心,经常的有心事,那么,就会很容易导致失眠的发生。其实,…
养生资讯 2023-03-08
738
经常睡眠不足容易带来的危害
人每天都需要休息,只有睡眠才会让人更加有精力,所以每天必要的睡眠是不可缺少的,我们保健频道小编提醒大家在平时的时候一定要保证自己充足的睡眠,…
养生资讯 2023-03-08
739
经常失眠喝什么茶 治疗失眠的3款养生茶推荐
我们都知道喝茶有提神醒脑的作用,所以对于那些容易失眠的人来说,睡前是不适宜喝茶的,会加重失眠的症状,当然也并不是所有的茶都会加重失眠,有些养…
养生资讯 2023-03-08
1,205
失眠对小儿健康影响大 提高小儿睡眠质量十个建议
七成中学生睡眠不足:23点才能写完作业睡觉,6点又要起床上学,周末又被补习班挤占……相当一部分孩子每天只睡6小时,补觉的机会都没有。长期睡眠…
养生资讯 2023-03-08
358
发表评论
暂无评论

还没有评论呢,快来抢沙发~

点击联系客服

在线时间:8:00-16:00

客服电话

153-6062-9219

客服邮箱

lhjk888@163.com

扫描二维码

关注微信公众号