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失眠困扰着一部分人,有一些人平时工作很幸苦,但是回到家后却不能得到有效的休息,这是很痛苦的一件事,不能好好地休息就没办法好好地工作,影响日常生活。失眠是一种很普通很普遍的行为,在中医里导致失眠的原因就有很多,认为是阴血不足,邪气外扰,后一者是真实的,两者经常一起发生,造成失眠,不同症状在中医里有不同的疗法,下面就给大家简单讲解一下中医治疗失眠的效果。

一些人表现为失眠,夜间很难入睡或者容易做噩梦,或者是半夜醒来后就睡不着了,难以入睡,人体表面表现为头晕目眩,没有食欲,或者是明明吃得很少却给人一种很撑的感觉,有时还会出现大便很稀,面色泛黑等等。这样的人可以用下面介绍的几种方法治疗失眠。

1、事先准备干龙眼五十克,红枣准备几个,苡仁三十克左右,粳米五六十克。材料准备好后一同放入锅中熬煮,大约煮熟即可,煮熟后可以根据个人的口味放入一些白糖或者蜂蜜来调味,每天喝一次就可以达到治疗失眠的效果。

2、准备小麦三十克,百合十五克,生地十五克,生龙齿十五克,山药十五克。全部材料准备完成后和小麦布包一起煎煮三十分钟,每天两次,每次半碗,坚持半个月就有明显的治疗失眠的效果。

3、准备新鲜的养心三百克,玉竹五十克,黄精五十克,枸杞子五十克,酸枣仁五十克,还有适量的胡椒粉和羊肉汤。最后把羊心,玉竹,酸枣仁等配料放入锅中,等到羊心煮烂后就可以熄火,最后再用胡椒粉调制一下口味,这样不仅能享受美味的食物又能够治好失眠,真是一举两得,有兴趣大家可以尝试一下竹精羊心汤。

还有一些病人表现出心肾不交的情况,这类病人会出现心烦意乱,很难在休息时间入睡,睡觉容易做梦,尤其是做噩梦,导致心悸不安稳,头昏脑涨,腰部腿部酸软无力,手心足心发热,面部更是干燥难耐,特别在晚上病人会大量地出汗,更加不利于入睡。这一类病人可以用下面介绍的方法解决失眠问题。准备驴肉大约五百克,生地五十克,当归十克,麦冬十五克,再准备适量的葱花,食盐,老姜等调味,准备就绪后熬制一个小时,每天两次即可。

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