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许多人错误地认为,失眠并不会对人体健康造成多大的影响。殊不知长期失眠,不仅对生活造成了一定的影响,而且对人体健康也造成了很大的伤害。那么长期失眠是否会出现各种疾病?对人体伤害有多大?

失眠对人体的伤害有哪些

1、免疫力下降

长期失眠,易导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗能力也会随之减弱。

2、出现各类疾病

长期失眠,极易引发高血压、心脏病、高血脂症,甚至是老年痴呆症。另外,失眠后的第二天很容易出现精神不振、头痛、记忆力减退、头痛、耳鸣、健忘,甚至是神经衰弱等现象。

3、影响生活和工作

长期失眠,睡眠不足,很容易影响第二天的学习和工作,工作效率较低。其次,情绪紧张易怒,容易与身边人发生冲突。再者,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经功能紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

4、缩短寿命

失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,专业那个以来就容易加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。

5、影响儿童发育

如果儿童患有失眠症,长期失眠,睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

睡眠质量不良容易引发哪些疾病

1、精神异常:焦虑、抑郁、语言混乱、行为怪异、性格变化、幻视、幻听、 神经衰弱;

2、长期失眠会引发高血压、心脏病 、高血脂 、老年性痴呆等病症;

3、长期失眠引起神经功能紊乱,严重者形成精神病、神经官能症;

4、继发性红细胞增多、血液粘滞度增高再引起脑血栓、脑出血;

5、增加死亡率:每天睡眠不足4小时的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍;

6、脑血管疾病:猝发脑梗塞,致病人偏瘫、语言障碍等;

7、免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;

8、性功能障碍:阳痿、性欲减退、遗尿;

9、引起或加重高血压(晨起高血压)、冠心病、夜间心绞痛、心肌梗死、 夜间发生严重心律失常、室性早搏、心动过速、房室传导阻滞、夜间反复发作左心衰竭。

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