文章详情

许多人错误地认为,失眠并不会对人体健康造成多大的影响。殊不知长期失眠,不仅对生活造成了一定的影响,而且对人体健康也造成了很大的伤害。那么长期失眠是否会出现各种疾病?对人体伤害有多大?

失眠对人体的伤害有哪些

1、免疫力下降

长期失眠,易导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗能力也会随之减弱。

2、出现各类疾病

长期失眠,极易引发高血压、心脏病、高血脂症,甚至是老年痴呆症。另外,失眠后的第二天很容易出现精神不振、头痛、记忆力减退、头痛、耳鸣、健忘,甚至是神经衰弱等现象。

3、影响生活和工作

长期失眠,睡眠不足,很容易影响第二天的学习和工作,工作效率较低。其次,情绪紧张易怒,容易与身边人发生冲突。再者,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经功能紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

4、缩短寿命

失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,专业那个以来就容易加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。

5、影响儿童发育

如果儿童患有失眠症,长期失眠,睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

睡眠质量不良容易引发哪些疾病

1、精神异常:焦虑、抑郁、语言混乱、行为怪异、性格变化、幻视、幻听、 神经衰弱;

2、长期失眠会引发高血压、心脏病 、高血脂 、老年性痴呆等病症;

3、长期失眠引起神经功能紊乱,严重者形成精神病、神经官能症;

4、继发性红细胞增多、血液粘滞度增高再引起脑血栓、脑出血;

5、增加死亡率:每天睡眠不足4小时的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍;

6、脑血管疾病:猝发脑梗塞,致病人偏瘫、语言障碍等;

7、免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;

8、性功能障碍:阳痿、性欲减退、遗尿;

9、引起或加重高血压(晨起高血压)、冠心病、夜间心绞痛、心肌梗死、 夜间发生严重心律失常、室性早搏、心动过速、房室传导阻滞、夜间反复发作左心衰竭。

版权:本文版权归灵诃生物所有 转载请注明出处:https://www.zglhjk.com/post/yszx/19079.html

看过的人都再看
睡眠面膜的四大误区
如今,越来越多的忙碌的上班族们越来越钟情于睡眠面膜,方便、省时,即使敷在脸上睡着了,也不用担心会出现纸质面膜长时间粘到脸上出现过敏等症状。睡…
养生资讯 2023-03-08
959
安眠药该不该吃?应该怎么选择?
现在很多人都有失眠的现象,即使每天睡的很早,但就是难以入睡,有的时候好不容易睡着了,但又极易惊醒,有的则连日做梦,睡的很不踏实。那么说到失眠…
养生资讯 2023-03-08
566
早醒性失眠怎么办?
早醒性失眠怎么办?失眠是我们生活中经常会遇到的事情,假如一个人经常的加班,经常的不开心,经常的有心事,那么,就会很容易导致失眠的发生。其实,…
养生资讯 2023-03-08
774
经常睡眠不足容易带来的危害
人每天都需要休息,只有睡眠才会让人更加有精力,所以每天必要的睡眠是不可缺少的,我们保健频道小编提醒大家在平时的时候一定要保证自己充足的睡眠,…
养生资讯 2023-03-08
772
经常失眠喝什么茶 治疗失眠的3款养生茶推荐
我们都知道喝茶有提神醒脑的作用,所以对于那些容易失眠的人来说,睡前是不适宜喝茶的,会加重失眠的症状,当然也并不是所有的茶都会加重失眠,有些养…
养生资讯 2023-03-08
1,235
失眠对小儿健康影响大 提高小儿睡眠质量十个建议
七成中学生睡眠不足:23点才能写完作业睡觉,6点又要起床上学,周末又被补习班挤占……相当一部分孩子每天只睡6小时,补觉的机会都没有。长期睡眠…
养生资讯 2023-03-08
393
发表评论
暂无评论

还没有评论呢,快来抢沙发~

点击联系客服

在线时间:8:00-16:00

客服电话

153-6062-9219

客服邮箱

lhjk888@163.com

扫描二维码

关注微信公众号