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你以为失眠只会对精神状态造成伤害吗?事实上,失眠的危害远远超过你的想象,长期失眠不仅会影响人的精神状态,严重者还会导致全身各系统及器官的生理功能障碍,引发各类身体疾病。

长期失眠对人体哪方面会造成伤害?

1、心脑

根据中医理论所述,导致失眠的主要原因在心和脑,若人体长期处于失眠状态,很容易破坏心脑的阴阳平衡,进而影响心脑的正常功能。有没有发现,当你长期熬夜后,容易出现心慌、胸闷,心悸,以及心前区疼痛等症状。如果有,那你可得注意了!

2、免疫功能

人体会制造一种叫胞壁酸的化学物,而这种物质对提高人体的免疫功能具有很大的作用,能使休息得到某种程度的加强效果。但是,这种物质只有在熟睡时才能被制造出来,如果长期处于失眠状态,那人体内则不会制造或只能制造出少量的胞壁酸,这样一来,机体免疫能力也就会下降,进而出现各类疾病。

3、肝脏

众所周知,影响肝脏的关键因素就是酶元素,而长期失眠容易减少肝脏各种酶的产生,进而影响消化以及降低排毒功能。长期下去不仅容易引发肝脏疾病,而且还会形成顽固性失眠。

4、大脑

都说睡的少容易变笨,其实也不无道理。人体长期处于失眠状态,会使脑细胞消耗氧能力大大提高,若脑细胞没有能量的贮存,那人体的应变能力就会下降,出现反应迟钝、疲乏劳累、健忘等症状。

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