宝宝为什么睡不好 婴幼儿失眠的6大原因揭秘

儿童是最单纯最无知的群体，在这个阶段，家长给予了更多的保护，只为了让他们健康长大。但是失眠的出现，却让很多家长担心起来，害怕失眠会给孩子带来其他的伤害，也会造成心理上的问题。然而很多人却不知道在积极的孩子为什么会失眠，为了帮助大家解决疑惑，下面我们就来了解一下“造成儿童失眠的原因有哪些”。

婴幼儿失眠的六大原因揭秘

不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡（陪睡）等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。

睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将睡眠”与死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。

环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。

睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。

饮食不当：食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。