皮肤暗沉蜡黄没起色，乏力掉发气血虚怎么办？

皮肤暗沉蜡黄没起色，乏力掉发气血虚怎么办？

现在很外面很多女生，普通人不是明星得，出个门都需要化个妆或者是简单的画个眉毛涂个口红才敢出门，印象当中，是当红明星才有这么大的包袱吧，现在普通人也这样了，反而更多的明星都是很居家的素颜朝天的就出门，这究竟是为什么呢？就连普通的人出个门扔个垃圾都需要大费周章的化个妆才敢出呢？

说白了就是这些素颜不敢出门的，脸色不好看，如果不是靠化妆，可能没有血色，就会导致皮肤暗沉发黄，特别现在是秋冬季节，一个不注意，脸上发红 小疙瘩 过敏，统统一起来了，脸部本来就是很敏感的部位，所以特别注意再秋冬季节，脸部是不需要孤独的清洁的，这样会让皮肤屏障受损，严重直接导致满脸发红，满脸痘痘。这也是气血虚的一个表现

但其实气血虚最为明显的表现就是掉头发，很多女生都不敢洗头了，就是怕越洗头发越少，洗一次头就要挂掉上百根头发，地板上永远都是头发！不仅地板，沙发、枕头、床、厕所、阳台……只要是洗了头后走过的每一寸土地都有掉的头发，是不是这样的！而且发际线也越来越担忧了，整一个就是惨不忍睹

还有每天不管几点睡，第二天就是醒不来，提不起力，就感觉很乏力，一天都没有精神，注意力不集中的，这就是气血不足引起的。

• 导致这些症状的原因有很多
• 贫血，体内无法快速给脸部滋养，就会显得没有气色
• 体内毒素堆积过多，不及时排除就会重新被人体吸收，导致毒素留到其他器官造成早衰、加速衰老、出现皱纹长斑，皮肤暗沉
• 长期熬夜，喜欢熬夜就会气血损耗过多，最后导致脸色发黄、暗沉，熬夜肝胆损耗过多都会表现在脸上等等

• 那这些需要怎么去改善呢？
• 及时补血，改善贫血问题，多吃一些补血食物，比如：菠菜 胡萝卜 红枣 乌鸡汤等
• 坚持排毒，比如多喝水，通过排尿排毒，或者是摄入大量的膳食纤维促进肠胃蠕动
• 改掉熬夜习惯，每天按时上床休息。

直接吃一些专门补气血的养生食物也是不错的选择，因为像熬夜，有些人早睡实在是睡不着，就是要到那个点才能，或者是被迫的。

那就可以这个膏小暖的奕奕膏，补血养气的，13种地道药材 质优效果佳；每日四支，随时随地都可以吃，每天吸一吸，就能帮你摆脱脸色蜡黄，吸出白皙好气色

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