总是失眠是怎么回事

总是失眠是怎么回事？工作忙碌了一天躺到了床上，反而却怎么也睡不着了，朋友们你们是不是经常有出现这种情况呢，这就是失眠的主要症状之一，在床上辗转反侧很难受。那么，总是失眠是怎么回事呢？

一、很多朋友出现失眠的情况一般多是因为心理方面的原因，这是多数患者造成失眠的主要病因之一。失眠患者大部分面临的心理问题普遍表现为内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习中的巨大压力等。还有些特殊人群是对失眠的特定恐惧，无形地给自身制造压力。这些影响都是由于神经系统的紊乱，而致大脑功能受到影响，引发失眠。

二、血不足也是会导致人们出现失眠的症状，这一原因主要是从中医方面来看，大家要多加注意一些。血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。

三、另外，中医对于失眠的原因有一些研究，认为胃不和则卧不安，所以大家要养成良好的生活习惯和饮食习惯。假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。

总是失眠是怎么回事，大家在看过了我们上面的文章介绍后现在应该是对此方面有一些简单的了解了吧，清楚了自己为什么总是失眠，接下来就是要有针对性的进行诊治，唯有这样才能够治愈失眠的情况，早日拥有一个舒服的安稳觉。