感冒能不能吃鸡蛋 感冒期间可以吃什么

感冒的患者是可以吃鸡蛋的。因为鸡蛋含有丰富的优质蛋白，维生素A、维生素B和维生素E等多种维生素，在感冒期间适量吃一些鸡蛋有助于补充身体所需要的营养物质，所以吃一些鸡蛋对身体是有好处的。有些感冒的患者在患病期间身体的免疫力都比较弱，不能超量，否则有可能会不消化，引发腹泻等问题。

感冒期间可以吃什么

1、粥

感冒的时候切忌酸辛辣的食物，而且感冒的时候人体的肠胃功能变差，粥相对来说好消化，比较适合人体。

2、蜂蜜

它的效果是非常好的，可以提高人体的免疫功能，排除人体毒素。还有美容养颜的功效。

3、生姜

生姜也具有提高人体免疫功能的作用，还可以止咳化痰，帮助人体驱赶体内感冒的病毒。

4、白萝卜

白萝卜中的萝卜素可以有效地预防感冒，吃的时候可以把萝卜榨成汁，做成饮料来喝。

感冒时吃什么食物比较好。

5、洋葱

它对感冒的人体来说是非常有好处的，帮助人体起到一定的抑菌作用，抵御感冒。

感冒期间有什么饮食禁忌

1、忌食甜食

感冒期间若吃甜食会增加嗓子喉咙发炎，生成更多的痰液，还容易引起腹胀，含高糖的水果也要注意少吃。

2、忌食用高盐

感冒期间应该少吃盐，多吃清淡的食物，每日吃盐量控制在5G内，但也不能不吃盐，不吃盐体表排汗，汗液中就有钠流失，不吃盐就无法补充钠。

3、忌食用粗粮

感冒期间患者的肠胃蠕动就相对减弱，而粗粮却需要肠胃超负荷蠕动，所以会增加肠胃负担。

4、忌辛辣

感冒期间肠胃功能本身就紊乱，肠胃消化就困难，在食用辛辣食用简直给肠胃雪上加霜，增加肠胃不适。

5、忌油腻

感冒时，油腻的食物让肠胃难以消化，多吃些清汤、淡粥比较容易在胃里消化，同时汤、粥还可以帮助补充体内水份。