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头发出油可以用以下办法解决:1、多按摩。用按摩代替梳子梳头,可以促进头皮血液循环,减少油脂的分泌。2、用小苏打或者淘米水洗头。洗头的时候加1-2勺小苏打混合,或者在淘米水中加入适量温水,再洗头,可以去除死皮,减少头出油和头皮屑。3、调整饮食和作息。保持饮食清淡、作息规律可以减轻头出油的情况。

头发出油怎么办 怎样避免头发爱出油

怎样避免头发爱出油

1、
保持适当的洗头频率

如果是天生的油性皮肤,可以2天洗一次头。如果是夏天天气炎热流汗比较多的情况下,可以每天洗头,但要注意不要一天洗多次。如果是普通头皮,可以2-3天洗一次头。洗头过于频繁、长期不洗头都会导致头皮油脂分泌失衡,造成头皮爱出油的情况。

头发出油怎么办 怎样避免头发爱出油

2、
正确的洗头

洗头的时候要注意清洗头皮,清除毛孔里的油脂。洗头时要控制好水温,不能太热,避免刺激头皮。涂抹洗发水的时候要注意不要直接涂抹在头皮上,需要先在手上揉搓起泡,然后先涂抹发梢,在慢慢涂抹头皮轻轻按摩,最后冲洗干净。

头发出油怎么办 怎样避免头发爱出油

3、
合理饮食、健康作息

平时要注意饮食清淡,少吃过于辛辣、油腻、油炸类和过甜的食物。通常油性皮肤的人要多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,多吃黑色食物,比如黑芝麻、黑豆、黑米等。另外,还要保持愉快的心情,健康的作息,早睡早起不要熬夜。

4、 正确使用护发素

女性朋友大多有使用护发素的习惯,要注意的是护发素不能直接涂抹在皮肤上,避免损伤头皮,应该涂抹在头发上轻轻按摩吸收。


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