长期失眠致死率越高 失眠对人体伤害有哪些

许多人错误地认为，失眠并不会对人体健康造成多大的影响。殊不知长期失眠，不仅对生活造成了一定的影响，而且对人体健康也造成了很大的伤害。那么长期失眠是否会出现各种疾病？对人体伤害有多大？

失眠对人体的伤害有哪些

1、免疫力下降

长期失眠，易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗能力也会随之减弱。

2、出现各类疾病

长期失眠，极易引发高血压、心脏病、高血脂症，甚至是老年痴呆症。另外，失眠后的第二天很容易出现精神不振、头痛、记忆力减退、头痛、耳鸣、健忘，甚至是神经衰弱等现象。

3、影响生活和工作

长期失眠，睡眠不足，很容易影响第二天的学习和工作，工作效率较低。其次，情绪紧张易怒，容易与身边人发生冲突。再者，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经功能紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

4、缩短寿命

失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，专业那个以来就容易加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

5、影响儿童发育

如果儿童患有失眠症，长期失眠，睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

睡眠质量不良容易引发哪些疾病

1、精神异常：焦虑、抑郁、语言混乱、行为怪异、性格变化、幻视、幻听、 神经衰弱；

2、长期失眠会引发高血压、心脏病 、高血脂 、老年性痴呆等病症；

3、长期失眠引起神经功能紊乱，严重者形成精神病、神经官能症；

4、继发性红细胞增多、血液粘滞度增高再引起脑血栓、脑出血；

5、增加死亡率：每天睡眠不足4小时的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍；

6、脑血管疾病：猝发脑梗塞，致病人偏瘫、语言障碍等；

7、免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；

8、性功能障碍：阳痿、性欲减退、遗尿；

9、引起或加重高血压（晨起高血压）、冠心病、夜间心绞痛、心肌梗死、 夜间发生严重心律失常、室性早搏、心动过速、房室传导阻滞、夜间反复发作左心衰竭。