什么样的茶叫做浓茶 长期喝浓茶的七大危害

　　甚么样的茶叫做浓茶 长时间喝浓茶的七年夜危害

　　俗语说萝卜白菜各有所爱，就像汤圆有人喜爱吃甜的，有人喜爱吃咸的，每一个人的吃喝喜好都没有同。品茗也是，有人爱喝淡点的茶，而有些人喜爱喝浓茶。茶喝淡的也没任何欠好，然而关于喜爱喝浓茶的你，晓得喝浓茶会带来哪些危害吗?

　　常喝浓茶，易侵害肾性能

　　茶叶中富含草酸，常喝浓茶可招致高草酸尿，正在尿路中容易构成草酸钙结石，从而惹起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频仍，而减轻肾的累赘从而伤肾。

　　另外，浓茶含较高的氟，肾脏是氟的次要分泌器官，当机体摄取适量氟超越肾的分泌才能时，招致氟正在体内蓄积，肾脏含氟量会显著增多。试验标明，滞留肾脏适量的氟能惹起植物肾脏皮质与髓质肾小管侵害。

　　饭后常喝浓茶，易惹起血虚

　　古代医学钻研发现，茶叶中的鞣酸会与三价铁构成没有溶性积淀，影响了铁正在体内的排汇，特地是餐后品茗，会使食品中的铁因不容易排汇而排出体外，惹起血虚。

　　人体所必需的铁、卵白质、维生素等物资通常正在一样平常饮食中摄入，而茶叶中含有年夜量的鞣酸，饱餐后喝浓茶，年夜量饮用后，鞣酸以及铁连系构成一种没有溶性物资，障碍对铁的排汇，假如常常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，诱发缺铁性血虚。

　　常喝浓茶，易匆匆使血压降低

　　喝浓茶是惹起血压降低不成疏忽的要素，尤为是吃茶品茗量年夜且爱喝浓茶的人群。经临床察看，喝浓茶可以使血压降低，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物资无关。正在一样平常生存中有些人品茗后会头晕、头痛，这兴许是血压降低的缘故。

　　适量喝浓茶还可以使没有常吃茶品茗或空肚品茗的人呈现“茶醉”景象，品茗后感应心悸、乏力、焦躁、头晕、目炫，乃至站立没有稳、步履踉跄。

　　常喝浓茶，易造成胃部没有适

　　常喝浓茶，可匆匆使胃酸排泄过多，容易造成胃液浓缩，不克不及失常消化。一集体天天失常排泄胃液是15～25升，这些胃液可以对一集体天天所摄入的食品进行正当消化。当年夜量喝浓茶后就会浓缩胃液，升高胃液的浓度，使胃液不克不及失常消化食品，从而孕育发生消化没有良、腹胀、腹痛等症，有的乃至还会惹起十二指肠溃疡。

　　常喝浓茶，影响心脏

　　据剖析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克阁下的咖啡因，适量的咖啡因可招致神通过度兴奋，惹起失眠;同时还能够惹起心跳过快，对患有心动过速、早搏以及房颤的冠芥蒂患者没有利。

　　常喝浓茶，易影响养分的排汇

　　常常喝浓茶会使多种养分素流失，浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸能够以及食品中的卵白质、维生素B一、铁离子连系，使这些养分素不克不及失常地被排汇，易造成人体养分素缺乏并孕育发生相应的病症。

　　常喝浓茶，易伤骨

　　浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可克制十二指肠对钙的排汇，又可减速尿中钙的排出。因为克制排汇以及减速分泌这两重作用，招致体内缺钙，易引发骨中钙质流失，长年累月，便易惹起骨质蓬松症。

　　据国际盛行病学家对4659名内蒙古牧平易近的考察，因他们长时间喝浓茶，骨质蓬松水平比没有喝浓茶的汉平易近高17%。外洋一项对美国3170名50岁以上白叟进行吃茶品茗习气与骨折风险的钻研剖析标明：天天喝浓茶5杯的人，骨折的风险较没有喝浓茶者高70%。

　　主妇正在经期、孕期、哺乳期内常饮浓茶无害衰弱

　　一、经期因失血过多，喝浓茶无益于铁的排汇，易招致血虚。还可因咖啡因的安慰惹起痛经以及延伸经期。

　　二、妊妇喝浓茶，不只易得血虚，并且无益于其余养分素的排汇。咖啡因的安慰可减速心率，添加排尿，使心、肾累赘减轻;咖啡因不只影响胎儿的养分排汇，还会添加胎动次数，使胎儿发育没有良，乃至留下后天隐患，对母体以及胎儿衰弱都没有利。

　　三、假如正在哺乳期喝浓茶，咖啡因就有可经过乳汁来安慰到婴儿惹起兴奋作用，使小宝宝处于没有安状态，影响孩子成长发育。另外，鞣酸可克制乳腺泌乳，影响哺乳。

　　尽管常常喝浓茶对身材欠好，但没有代表浓茶就齐全不克不及喝，正在某些状况下，喝浓茶仍是有肯定作用的：肯定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、消食、消炎杀菌等效用。干冷症以及抽烟、喝酒过多的人，浓茶可以使其清热解毒;吃了肉食过多清淡太重的食品，浓茶有助消食去腻;口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。

　　凡事都有两面性，茶也没有破例，浓茶有害处也有益处，首要的是迷信品茗，正当品茗，正在失常状况下，倡议仍是少喝浓茶好，以避免侵害身材衰弱。

　　浓茶指的是茶叶过多，水比拟少，招致茶的口胃香甜，茶汤浓而没有透，放久后，下面会有一层茶油。普通来讲，咱们衰弱的成年人一日吃茶品茗12克阁下，每一次3克，用150毫升水冲泡是适合的，假如年夜年夜凌驾这个量，那就是浓茶了。

　　喝浓茶有甚么危害：

　　1.浓茶对胃欠好

　　喝浓茶对胃肠道的安慰十分年夜，茶叶外面含有咖啡因以及茶碱，适量的咖啡因以及茶碱，会安慰胃粘膜细胞，招致胃酸排泄添加，长此以往，胃粘膜会遭到侵害，造成炎症，充血，腐败，乃至是胃溃疡。以是，浓茶对胃欠好。

　　2.浓茶对肾欠好

　　浓茶外面含有较多的氟元素，肾脏是代谢氟元素最次要的器官，长时间喝浓茶，超越肾脏的代谢才能，可能会招致肾性能侵害，氟正在体内蓄积，诱发“茶叶型氟中毒”。别的，茶叶中的成份，也有可能促成结石构成，常常喝浓茶的人，有可能得泌尿系结石。

　　3.浓茶对心脑血管欠好

　　茶叶中的咖啡因以及茶碱，会促成身材血液轮回，招致心跳减速，血压回升，呼吸增快，能够招致心律没有齐，心悸，关于高血压、冠芥蒂或许心性能没有全的患者，万万不克不及喝浓茶，会减轻心脏的累赘，可能招致重大的成绩。

　　4.浓茶关于骨骼零碎欠好

　　浓茶中的咖啡碱含量较多，咖啡碱会克制十二指肠对钙的排汇，还会减速尿液排出钙质。因为浓茶会克制钙的排汇，同时促成钙的分泌，容易引发钙质流失，招致骨质蓬松，乃至是骨折。

　　5.喝完浓茶睡没有着

　　这个各人应该都晓得，困了来一杯浓茶，会立刻兴奋起来，茶叶中含有2%至5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克阁下的咖啡因，适量的咖啡因可招致神通过度兴奋，惹起失眠。

　　6.浓茶影响养分物资的排汇

　　浓茶中含有较多的鞣酸，鞣酸会克制人体对铁的排汇，招致缺铁性血虚。浓茶中的鞣酸，还会与食品中的卵白质、维生素B1连系，招致年夜便会障碍人体对铁的排汇，体现为缺铁性血虚，还能够以及食品中的卵白质、维生素B1连系，构成不容易排汇的鞣酸卵白，招致便秘。养分专家发现适量吃茶品茗会添加尿量，惹起镁、钾等首要养分的流失。

　　7.浓茶影响药物排汇

　　相似的情理，茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、慌张等药物以及含铁补血药、酶制剂药等药物发作化学变动，招致药效降落，普通咱们都倡议，服药两小时内没有要品茗。

　　哪些人群不克不及喝浓茶

　　咱们应该喝淡茶，偶然喝喝浓茶也是能够的，然而长时间喝浓茶的危害及很年夜的，特地是如下人群，万万没有要喝浓茶，有可能会呈现十分重大的成绩：

　　1.胃溃疡的患者

　　浓茶可惹起胃酸排泄量加年夜，添加对溃疡面的安慰，影响愈合，减轻胃病。同时，服药时期喝浓茶会升高胃药的疗效，无益于疾病的痊愈。

　　2.心律正常的患者

　　后面咱们曾经讲过，茶叶中含有年夜量的茶碱样物资，这些物资对中枢神经有显著的兴奋作用，令人的心跳迅速放慢、造故意动过速等，乃至孕育发生心悸病症，这对心脑血管动脉软化的病人是一种潜正在的要挟。浓茶年夜量进入血液，添加血容量，能减轻心脏累赘，减轻心力弱竭水平。

　　3.甲亢的患者

　　甲亢的人群，甲状腺激素排泄添加，根底代谢率原本就很高，假如摄取年夜量的浓茶，会进一步的促成推陈出新，添加身材耗费，会减轻甲亢的病情。

　　4.青光眼的患者

　　浓茶会安慰神经零碎，造成眼压降低。重大的可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血减轻，乃至招致青光眼急性发生。

　　5.肾结石的患者

　　以前咱们也曾经讲到了，叶中含有促成结石构成的物资，常常年夜量的品茗会添加人体内草酸的成份，而草酸与食品中的钙连系后构成草酸钙，草酸钙是结石的次要成份，以是喝的茶水的浓度越高，那末对身材的危害就越年夜，构成结石的可能也就越高。

　　6.便秘的患者

　　浓茶外面含有的鞣酸，有升高肠黏膜排泄粘液的作用，使肠液排泄缩小，不克不及光滑肠道。同时，鞣酸还能与卵白质构成不易溶解的鞣酸卵白，粪便正在肠道内滞留工夫延伸，肠壁对粪便水份适量排汇，惹起粪便干燥，排出艰难，因而，便秘的人要少喝浓茶。

　　7.失眠人群

　　容易失眠的人，原本就不易睡着，假如再喝浓茶，更易减轻失眠的病症，咱们倡议他们少喝浓茶，特地没有要正在早晨品茗。

　　8.经期、孕期、哺乳期主妇

　　经期因失血过多，喝浓茶无益于铁的排汇，容易招致血虚。还可因咖啡因的安慰惹起痛经以及延伸经期。妊妇喝浓茶，不只易得血虚，并且无益于其余养分素的排汇。哺乳期喝浓茶，咖啡因可经过乳汁安慰婴儿惹起兴奋作用，使婴儿没有安，影响孩子成长发育。另外，鞣酸可克制乳腺泌乳，影响哺乳。

　　九、酒后没有宜喝浓茶

　　正在咱们传统的印象中，品茗能够解酒，其实并不是如斯。酒精能够兴奋神经，而茶叶中的咖啡因以及茶碱，一样会兴奋年夜脑，会添加心脑血管的累赘，招致心律正常，高血压等重大成绩。浓茶减速血液轮回，添加尿量，醉酒后喝浓茶，会使还没氧化的乙醛过早进入肾脏，乙醛对肾脏有侵害作用。

　　总而言之，浓茶对身材是无害的，各人要适可而止。