男人喝红茶好还是绿茶好 绿茶和红茶的功效区别

　　汉子喝红茶好仍是绿茶好 绿茶以及红茶的效用区分

　　绿茶的次要效用为生津解渴，解暑清热，提神醒脑，其次绿茶也能增补身材所需水份，可促成身材推陈出新，起到消弭委顿，舒缓情绪的益处，而红茶的次要效用为暖胃抗寒，进步免疫，加强体质，其次红茶也能进步身材的免疫以及抵制才能，具备抗苍老，使人身心愉悦的成果。

　　绿茶有甚么效用

　　清热解暑

　　绿茶，没有经发酵，茶性偏偏寒，放弃着自然茶叶的绿色味道，以鲜新苗叶为质料，通过典型的杀青、揉捻工艺进程制成，保存了茶叶年夜局部的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、咖啡碱等物资。

　　绿茶有提神清心，抗委顿，消暑解热的作用，同时关于干燥，上火等状况有肯定减缓作用。绿茶清爽适口，正在炎夏时分能够起到解暑补水的成果。

　　红茶有甚么效用

　　暖胃抗寒

　　红茶，全发酵，茶性平和，以茶树鲜叶或芽头为质料，通过发酵等工序精制而成，正在加工进程中孕育发生了一些化学反响，新孕育发生了茶黄素以及茶红素等新成份，但茶多酚也缩小了一些。

　　红茶香气物资比新颖的茶叶显著添加，滋味更为苦涩适口。

　　红茶中含有丰厚的维生素，有辅佐暖胃抗寒、抵挡凛冽、促成膳食纤维溶解、抗氧化、抗委顿等。另外，红茶有肯定的匆匆消化、清算自在基的作用。

　　红茶以及绿茶的区分

　　绿茶减肥仍是红茶减肥?这是困扰不少减肥人士的一个成绩，各有各的说法，明天小编好好为各人剖析一下，各人也能够依据本人的详细状况去剖析哪种适宜本人。

　　红茶的减肥：红茶中含有咖啡因，可合成脂肪，将囤积的体脂肪合成到血液中，让静止时的燃脂力加倍。咖啡因也无利尿作用，能够安慰肾脏，扩张血管，晋升水份代谢，排出过剩的水份与老旧废料。 咖啡因还可活化胃液排泄，促成消化，但胃欠好的人要小心没有要摄入适量!只需天天早上起床后泡杯热红茶退出少许姜泥就能够暖和身材晋升代谢，添加1天的瘦身力!

　　绿茶的减肥魔力：儿茶素协助解腻消脂。茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可克制脂肪与醣类排汇，而且协助脂肪合成与熄灭。继续饮用，能协助养成不容易发胖的体质。茶叶正在摘采后 与空气中的氧气接触进行酵素氧化称为“发酵”而绿茶则跳过这项功课间接杀菁制成茶叶。因为未通过发酵进程，以是绿茶能保存年夜局部的养分尤为是能协助熄灭脂肪的儿茶素。茶叶中的儿茶素也能匆匆 进推陈出新，继续协助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的起源。

　　其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素只是今朝以为未经发酵的绿茶儿茶素含量正在茶叶中的比例较高。儿茶素能增强热能孕育发生促成脂肪氧化及24小时的热量耗损率安慰脂肪水解并克制胰脏脂解酵素的活性 。以是用餐后喝1杯绿茶可避免血糖急速回升并缩小协助脂肪囤积的荷尔蒙排泄，正在肯定意思上讲，绿茶的减肥效用优于红茶。

　　绿茶升高血压及胆固醇。绿茶中的单宁酸对血压升高的作用非常显著，不仅能克制血压回升，也能使高血压降落。也有钻研指出，单宁酸能扫除血中过剩的胆固醇，能够使动脉软化的演化速率被管制 再最小限制内，对脑血拴、心肌堵塞的预防也有协助。

　　红茶有哪些

　　红茶没有是指茶的种类，而是茶叶的一种加工工艺。红茶的品种较多，天然而然的产地也就较广，依照其加工的办法与出品的茶形，普通可分为三年夜类：小种红茶、时间红茶、红碎茶与红茶茶珍。上面具体为您引见此三年夜种别。

　　一、小种红茶

　　小种红茶是最陈旧的红茶，同时也是其它红茶的开山祖师，其余红茶都是从小种红茶演化而来的。它被称为正山小种，均原产于武夷山地域。正山小种红茶，是世界红茶的开山祖师。又称拉普山小种，是中国消费的一种红茶，茶叶是用松针或松柴熏制而成，有着十分浓郁的香味。由于熏制的缘由，茶叶呈玄色，但茶汤为深白色。正山小种产地正在福建省武夷山市，受原产地维护。正山小种红茶是最陈旧的一种红茶，起初正在正山小种的根底上倒退了时间红茶。

　　二、时间红茶

　　闽红时间茶系、政以及时间、坦洋时间以及白琳时间的统称，均系福建特产。三种时间茶产地没有同、种类没有同、质量格调没有同，但各自领有本人的生产喜好者，盛兴百年而没有衰。铁观音红茶，次要产自安溪县蓝田乡黄柏村，为安溪县饮香茶叶业余协作社的最为特征。

　　三、红碎茶与红茶茶珍

　　红碎茶按其外形又可细分为叶茶、碎茶、片茶、末茶，产地散布较广，遍于云南、广东、海南、广西，次要供进口。另外，世界不少中央均出产红茶，例如：印度(以年夜吉岭茶最为名贵)、东非(以肯尼亚所产最为有名)、斯里兰卡(最有名的是锡兰红茶、印尼(以爪哇岛及苏门答腊为中心)

　　红茶茶珍是茶叶的一种加工品，用纯自然茶叶质料，经过古代生物科技，将茶叶中的精髓成份萃取稀释，再经干燥喷雾而成的纳米级颗粒状固体，能迅速溶解于水中的固体饮品。有时分也被称为速溶红茶。

　　红茶的效用与作用

　　跟着摄生保健的衰亡，有着保健效用的茶叶也被列入保健饮操行列。红茶就首当其冲，那末红茶对身材有甚么益处呢?上面咱们详细来看看红茶的效用与作用!

　　红茶能够协助胃肠消化、促成食欲，可利尿、消弭水肿，并健壮心脏性能。美国心脏学会已经患上出红茶是“富含能消弭自在基，具备抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，可以使心肌堵塞的病发率升高”的论断。西医以为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适宜炎天喝，用于消暑;红茶、普洱茶偏偏温，较适宜冬天饮用。

　　红茶作用大抵分为：提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、健壮骨骼、抗苍老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。尽管红茶咖啡因含量比咖啡低，但对咖啡因较敏感、容易失眠，情绪比拟容易亢奋的人，仍是要只管即便防止饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料，并放弃肃静幽暗的就寝环境，对改善就寝有协助。

　　红茶的泡法

　　红茶饮用宽泛，这与红茶的质量特性无关。如按花色种类而言，有时间饮法以及疾速饮法之分;按调味形式而言，有清饮法以及调饮法之分;按茶汤浸出形式而言，有冲泡法以及煮饮法之分。但不管何种办法吃茶品茗，少数都选用茶杯冲(调)饮，只有多数用壶的，如冲泡红碎茶或片、末茶。现将红茶饮法引见以下。

　　置具洁器

　　普通说来，饮红茶前，不管采纳何种饮法，都患上先预备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用干净的水，逐个加以清洁，以避免净化。

　　量茶入杯

　　通常，连系需求，每一杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋沏茶。若用壶煮，则另行按茶以及水的比例量茶入壶。

　　烹水泡茶

　　当量茶入杯后，而后就突入滚水。假如是低档红茶，那末，以选用白瓷杯为好，以便观其色泽。通常冲水至八分满为止。假如用壶煮，那末，先应将水煮沸，然后放茶配料。

　　闻香观色

　　红茶经冲泡后，通常经3分钟后，便可先闻其香，再察看红茶的汤色。这类做法，正在品饮低档红茶时尤其时髦。至于高档茶，普通很少有闻香观色的。

　　品饮尝味

　　待茶汤冷热可口时，便可碰杯品尝。尤为是饮低档红茶，吃茶品茗人需正在品字上下时间，慢慢啜饮，细细品尝，正在冉冉体察以及观赏之中，品出红茶的醇味，体会饮红茶的真趣，取得肉体的升华。

　　假如品饮的红茶属条形茶，普通可冲泡2-3次。假如是红碎茶，通常只冲泡一次;第二次再冲泡，味道就显患上淡薄了。

　　喝红茶能够减肥吗

　　从西医的角度晓得，红茶以及生姜有暖身作用。饮用生姜红茶无益加强身材代谢机能，进步脂肪的熄灭率。匆匆使之前由于饮食适量而囤积的废料分泌体外。断食完结后，可继续减肥。上面为您解说具体做法与断食法工夫表。

　　生姜红茶做法：

　　资料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜过量

　　做法：把红茶包以及生姜一同放入杯中，用九十度以下水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

　　要点：假如觉得到肚子有灼热的觉得时，要思考缩小生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

　　生姜红茶断食法工夫表

　　第一天：早：失常饮食 中：同上 晚：同上

　　第一天预备期能够失常饮食，然而留意晚餐后别吃任何货色，戒甜食以及零食，能够喝蜂蜜水

　　次日：早：胡萝卜生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一全国来你会发现小肚子变柔软了，肉体也集中了。

　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥

　　第四天：早：生姜红茶 中：失常饮食 晚：同上 生姜红茶的制造办法