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共 6427 篇文章

要想睡得美学会摆放床室温20°梦乡最甜蜜

失眠怎么办，失眠怎么调理？好的睡眠需要有好的生活习惯保障，只要按照下面的方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。环境因素…

养生知识 2022-03-24

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年轻人容易失眠的主要原因有哪些？

　　失眠的人群中年轻人在近几年来出现的很是频繁，而导致失眠的原因有很多，主要与环境因素，个人因素，躯体因素，精神因素以及情绪因素都有着很大的…

养生知识 2022-03-24

1,187

失眠对失眠患者直接的影响有哪些？

失眠症不是病毒或肿瘤引起的疾病，而是神经上的异常表现，对生活有很大的影响。长时间失眠都有很多严重的后果，比如精神的痛苦，这是精神的异常，严重…

养生知识 2022-03-24

814

中医如何治疗失眠症？

　　失眠症对于人们而言是非常痛苦的，它会导致人们一天中精神不振，容易犯困，其实失眠的病因是比较复杂的，而且它也是一种常见的难以治疗的疾病，而…

养生知识 2022-03-24

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“激素”打扰了女性经期睡眠

　　可能大多数女性都遭遇过经期失眠的情况，让原本糟糕的情绪雪上加霜。那么，女性经期失眠该怎么办呢?怎么做才能获得良好的睡眠呢，久久健康网小编…

养生知识 2022-03-24

357

您知道男性失眠的危害有哪些吗？

　　失眠是一种常见的病，现在的人患了失眠给人带来很多的不便，我想大家都很想知道失眠的危害有哪些吧，希望以下内容对大家有帮助，下面我们就来看看…

养生知识 2022-03-24

1,130

做好小细节预防失眠

　　只有足够的睡眠时间，才能保证第二天精力充沛，充满干劲。睡眠不足，严重影响到正常的工作以及生活状况。失眠，是最常见的一种失眠障碍。多数人失…

养生知识 2022-03-24

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出现失眠自我来调养一杯糖水告别失眠犯困

怎么我又失眠，关在寂寞黑夜，留给我的时间该怎么入眠？哎，失眠真的是让人烦躁，又不想吃安眠药。好吧，其实失眠后不同太过苦恼，因为生活中的适当调…

养生知识 2022-03-24

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失眠症状逐个数你可有患上？

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及…

养生知识 2022-03-24

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找到优质的睡眠关于睡眠健康的6个小常识

　　睡觉，占据了我们一天三分之一的时间。如果一个人能活60岁，睡觉就用掉了20岁。睡眠是生命必需过程，是一种生物节律，几千年来人们遵守着日出…

养生知识 2022-03-24

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怎么从全面做起预防失眠呢？

　　好多朋友总说自己平时很入睡，其实这些朋友常常就是因为没有及时的预防失眠才导致的长期的夜晚辗转反侧难以入睡。为了避免更多的朋友患有失眠症，…

养生知识 2022-03-24

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预防失眠的重要措施有哪些？

　　睡眠不足;难以入睡。南朝宋刘义庆《世说新语·赏誉》：“ 王丞相招祖约夜语，至晓不眠。明旦有客，公头鬓未理，亦小倦。客曰：“公…

养生知识 2022-03-24

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