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共 6427 篇文章

失眠的症状?失眠的预防?

　　失眠的症状及预防办法，专家解释，失眠症通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。　　按临床表现分类：　　①…

养生知识 2022-03-24

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失眠主要的症状有哪些？

失眠有哪些症状，怎样就算失眠？相信很多人都被失眠所困扰，失眠的主要表现是对睡眠不满意的一种心理状态，严重影响工作治疗，严重的话还会引发其他的…

养生知识 2022-03-24

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生活中引起失眠的因素有哪些？

在人们生活中人们的失眠症状是怎样的患发的呢？而这种疾病的发作频率是越来越高，尤其是一些经常有压力的人，更是发作率非常的广泛，那么引起失眠的原…

养生知识 2022-03-24

518

经常失眠易诱发老年痴呆？长期失眠造成的4大健康隐患不可轻视！

失眠在当下就好像一种传染病一样，威胁着很多人的健康。总是听到身边有人在抱怨睡眠质量不高，导致失眠的原因非常的多，工作压力过大，睡觉前大量运动…

养生知识 2022-03-24

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晚餐影响睡眠质量管好胃口让你一觉睡到天亮

《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢，又有哪些其他因素和…

养生知识 2022-03-24

912

没有及时的进行失眠的治疗会有哪些危害呢？

　　关于失眠，在生活中有不少的人都不加以重视，认为该疾病不会有太严重的影响，其实这是对失眠的一个错误观点。失眠对患者健康的危害是十分严重的。…

养生知识 2022-03-24

1,166

女性失眠的原因有哪些？

女性失眠的原因有哪些？现如今，女性在职场中的分量越来越高，成为职场中的女强人。随着分量的提高，压力也越来越大，就会引发失眠、那么，造成女性失…

养生知识 2022-03-24

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吸烟上瘾也是会引起人们的失眠情况发生的

　　失眠带给人们的影响有很多，不仅仅是黑眼圈，眼袋，脱发等这些表面症状上，长期失眠还会带来很多的疾病，因此要对长期失眠引起重视，了解长期失眠…

养生知识 2022-03-24

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七种人失眠后不宜服用安眠药

　　许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。　　人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋…

养生知识 2022-03-24

1,145

一起来寻找失眠的原因

　　正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分钟。人们每…

养生知识 2022-03-24

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老年人经常失眠应该注意些什么呢？

　　专家解析：老年人失眠怎么办？失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过…

养生知识 2022-03-24

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当心长期失眠的3大危害

长期失眠是一件令人十分痛苦的事情，它会影响身心健康，常会引起暴躁、紧张等不良情绪。如果情况严重的话，很容易让人乱想，诱发抑郁症。那么长期失…

养生知识 2022-03-24

1,009

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