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中医养生的6个小秘诀，坚持做到的人，很少生病
掌握好养生小秘诀，不仅能达到延年益寿的功效，同时也辅助治疗慢性疾病。其实养生的方法有很多，比如经常梳头、运动眼睛、坚持散步、漱口水等，养生方…
揭秘三大中医养生方式
人们常常把养生分为生理、心理、哲理养生三个层次。对于一般人，注重身体的健康，接触最多的就是生理养生。那么，其他的两种养生方式能带给我们什么样…
中医养生只需记住8个字
如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着“养生”旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8…
国学与中医养生系列3｜上古天真论—如何自我保养
上古天真论夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从…
「健康」中医养生有诀窍，记住六个字！
本公众号为北京市中医管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关…
阴虚是如何形成的？以及调养方法
阴阳是中医互相对立的两个方面，他们又互相制约，互相促进生成，如果阴阳一方亏虚不足，另一方就会失去制约，表现为相对亢进，从而出现相应的症状。其…
“养肝就是养命”，中医教你全面养肝技巧！
西医讲的肝是人体的消化器官，也有解毒等生理作用；中医讲的肝主疏泄，有藏血等作用；从不同的侧面去理解，肝脏都有很重要的生理作用，所以养肝对人体…
中医养生到底养的是什么？
首先养心，心情舒畅，百病不生，静养心；养身，锻炼身体，有一个强壮的体魄，动养身！养性，性格培养，性格要开朗、乐观！赞同的点赞、留言、转发！
