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#长期跑会导致小腿会变得又大又粗吗

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长期跑会导致小腿会变得又大又粗吗跑步后怎么放松小腿才不粗

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　　常常跑步会让小腿肌肉变的细小。跑步当前，人体肌肉的有氧呼吸有余，因而会抉择无氧呼吸孕育发生乳酸，造成肌肉酸痛，乳酸沉积小腿就会变粗，隔天…

知乎养生知识 2022-01-19

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