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中医养生，核心其实就这七点
中医养生方法有千百种，但核心其实就是看似简单的几句话，而具体的养生方法只是为了到达“罗马”的条条大路。只有把握住了最终目标，我们所做的养生保…
治疗脾胃病，老中医常用这10法
叶老积四十年经验，总结了治疗脾胃病的十法。每一治法后所选方剂，均属典型举例，临证时尚可依法灵活变化，不可拘泥。关于药物加减，是叶老长期临床实…
中医养生重在养气，“五气”先调 然后则通
《素问·宝命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成”;“天地合气，命之曰人”。气，是构成人体的最基本物质。可见气的重要性，那么中医养生主要…
中医养生知识：食养正气 药攻邪气
□ 张焱 长春中医药大学人们常说“药食同源”，“源”在哪里？中医认为，任何一种药物或食物，都具有一定的气味，也即“四气五味”。它决定着某一种…
学中医养生，有4件事可供大家借鉴，不妨了解
说到养生，相信很多人都会想到中医养生。在中国，中医养生的口碑一直都很好，不少人都对此认同。细心观察或能发先，有些老中医即使年龄很大了，身体和…
王日明谈中医养生：固本培元 以养为本
固本培元 以养为本——王氏中医世家十九代传承人王日明先生谈中医养生为贯彻落实《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》，推动中医药文…
老中医总结秋季养肺16个三字经，要牢记
秋天对于保养身体是非常好的一个季节，下面我们就一起来了解一下，在秋季的时候应该如何养肺，老中医也给大家总结了一个16字箴言，下面就让我们一起…
中医养生：饭后要“八不急”你知道是什么吗？
要想我们的身体好养生很重要，当然养生的方法也是有很多的，要想养生的效果好就要了解正确的方式，大家可以试试中医养生的方法，比如饭后的一些注意事…
