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失眠带来7大危害 熬夜习惯要不得
国际上把因使用电子产品而耽误睡眠或睡眠过浅的现象称为“垃圾睡眠”。中国医师协会发布的《2016中国睡眠指数》显示,23%以上的中国人有熬夜习…
养生知识
2022-04-17
887
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你有晚睡强迫症吗?5个方法助你摆脱晚睡强迫症
熬夜的习惯最常出现在时间分配比较自由的年轻人中:大学生、待业者、自由撰稿人、网络作者、画手、空闲期的创业者……其中又以经常接触网络的人为主。…
养生知识
2022-04-16
821
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不睡午觉和熬夜哪个危害大 不午睡和熬夜的影响
没有睡午觉以及熬夜哪一个危害年夜 没有昼寝以及熬夜的影响 人长时间没有睡午觉对衰弱不甚么危害,只不外假如没有睡午觉的话,正在下战书的…
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养生知识
2022-04-14
1,699
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经常熬夜的危害有哪些?这6大危害要注意
熬夜,在现代社会的年轻群体中,已经成为了一种常态。有些人是为了工作熬夜,有些人则是打游戏、喝酒、蹦迪熬夜,还有一些是想睡却睡不着的,甚至有一…
养生知识
2022-04-12
1,042
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长期熬夜要当心失眠抑郁症
很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等,都成了晚睡理由。微博上,有3万多人表示自己经常因为复习和加班…
养生知识
2022-04-11
595
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熬夜怎么办 细数熬夜对身体5大危害
年轻一族很多人都有熬夜的习惯,大半夜的不睡觉,白天睡到日上三竿才醒,也许你以为这是个人生活习惯,但是对于养生学来说,经常熬夜的人身体健康指数…
养生知识
2022-04-07
842
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失眠会对身体产生哪些危害?小心带来这5大健康隐患!
随着各种电子设备以及网络的迅猛发展,越来越多的年轻人喜欢熬夜玩手机,久而久之,就会使我们身体处于一种失眠多梦的状态。也正因此,失眠逐渐成为影…
养生知识
2022-04-07
960
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长期凌晨之后才睡觉,对身体有什么危害?
现如今,熬夜已成很多年轻人的常态,不管是熬夜加班,还是熬夜追剧、看比赛、打游戏,都占用着人的睡眠时间。熬夜是非常伤身的,并且有时对身体产生的…
养生知识
2022-04-07
891
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总是熬夜有什么危害?看了这6大危害你还敢熬夜吗!
在生活健康中,作息规律是常常挂在嘴边的话题。但很多人都不重视,熬夜成了人们最喜欢做的事。作息规律不只是一种生活方式,它更是生活态度,生命信仰…
养生知识
2022-04-07
565
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熬夜的七大好处 经常熬夜有什么好处
百检以前以及各人科普过熬夜的害处,没看过的冤家,能够翻翻这篇文章 不外,有不少网友探讨,熬夜另有不少的益处,没有晓得各人知没有晓得?…
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养生知识
2022-04-06
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