失眠原因相关文章列表 - 第3页

晚上失眠的原因有哪些?

晚上失眠的原因有哪些？失眠不仅会影响睡眠质量，而且会危害我们的健康，严重时会使脑功能受到严重影响，记忆力也会受到随之下降，从而不能正常的生活…

养生资讯 2023-01-14

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在生活中引发失眠的原因是什么？

　　现在的生活中很多人有熬夜的习惯，因为工作忙、学习紧张的心态等等，他们习惯利用晚上的时间，但是久而久之就导致了失眠的产生。那么这是失眠症状…

养生资讯 2023-01-12

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晚上睡眠不好怎么办

随着现代社会竞争的日趋激烈，人们普遍面临着巨大的生活、工作压力，很多人出现诸如早醒、多梦、睡眠质量不高等失眠症状。目前有近40%中国人存在睡…

养生资讯 2023-01-12

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导致孕妈妈失眠的5大因素孕妇失眠的解决方法

孕妈妈在妊娠期间，最常见的就是出现失眠的现象，普通人失眠就已经是莫大的痛苦了，不仅会导致第二天精神不济，影响工作又影响生活，那么对孕妇来说，…

养生资讯 2023-01-11

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3大原因让你难以入睡预防失眠从这4点做起

失眠是日常生活中非常常见的一种现象，虽然它不是什么危重疾病，但是长期失眠会严重妨碍人们正常生活、工作。失眠的主要症状表现为入睡困难，睡眠时间…

养生资讯 2023-01-08

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失眠诊断治疗新理念

　　的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。　…

养生资讯 2023-01-05

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男性睡眠质量差该怎么办？

男性的睡眠质量总会由于平时不健康的生活习惯（抽烟喝酒熬夜等等）而比较差。睡觉总是转辗反侧，躺了许久也不曾有半丁点儿入眠的症状。那么，男同胞们…

养生资讯 2023-01-03

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世界睡眠日：你的“睡眠债务”欠了多少？

“我最近老失眠”、“我昨晚没睡”，你身边是不是经常出现这样的言论？统计数据显示，40%左右的成年人每年有数夜失眠，10%的人群达到失眠诊断，…

养生资讯 2022-12-29

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中医教你如何治疗你的失眠症

　　失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、…

养生资讯 2022-12-19

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6个原因让失眠如期而至失眠的心理治疗方法详细介绍

白天工作压力大，神经过于紧张，睡觉的时候心情怎么也放松不了，这些都是失眠的诱因，失眠是一件多么让人很痛苦的事情。6个原因让失眠如期而至1、环…

养生资讯 2022-12-18

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造成失眠会是饮食的原因吗

造成失眠会是饮食的原因吗？睡眠质量好了，整个人的精神状态就会好，假如睡眠质量欠佳就会造成严重的身体状况。但是，您知道自己为什么会发生失眠吗？…

养生资讯 2022-12-18

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中年妇女失眠的八大原因

　　人到中年身体渐渐地容易出现各种问题，其中失眠是不少中年妇女常见的问题，长期睡眠不足很是影响健康。下面为大家介绍导致中年妇女失眠的原因，只…

养生资讯 2022-12-15

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