睡眠相关文章列表 - 第16页

哪些中药有助于睡眠？这几款或有帮助

睡眠是显示人幸福指数的一个标准，如果睡眠好的话，就会心情愉悦，做事效率。但是如果睡眠质量差，睡眠时间不充足，就会使人非常烦躁，在工作和学习中…

养生知识 2022-04-07

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睡眠到底有多重要？失眠带来的4大危害不可轻视

人这一生要做的事情有很多，需要我们花费很多时间去做的一件事情，那自然是睡觉了。为什么我们会每天花那么那么多的时间用在睡觉上面呢？那肯定是因为…

养生知识 2022-04-07

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白领经常失眠怎么办 7个治疗方法助你好梦

　　现代的生活压力过大，给许多的人都造成了影响，尤其是上班族!上班族失眠似乎已经成为了一种习惯的事情，失眠引起的睡眠不好，会直接影响第二天的…

养生知识 2022-04-07

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为什么整夜难以入眠想得太多也会导致失眠

　　睡觉，是一个心肾交合的过程，身体不舒服或者心理压力会导致睡不着，失眠。基本上每个人都会遇到过这样的问题。解决失眠问题首先我们要了解整夜难…

养生知识 2022-04-07

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失眠了怎么办九大方法治疗失眠

　　现在好多人有失眠的现象，简单来说，失眠就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，比如小孩子，会在开学之前的一个晚上失眠，…

养生知识 2022-04-07

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睡眠环境床垫是影响睡眠的重要因素

时下，对于床垫，相信家家户户都会用到了，那你是否了解，床垫好不好对人体睡眠很重要哦，今天带大家一起来了解了解床垫不好会有哪些危害。要制造出一…

养生知识 2022-04-06

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抑郁症患病率高睡眠好是预防治疗关键

　　江西省首个“全国抑郁症及睡眠障碍促进项目”日前启动，标志着江西省精神领域以治疗为主，转为提高高危人群睡眠质量。专家警告，40%睡眠障碍者…

养生知识 2022-03-25

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中医如何解释人为什么会失眠呢？

　　一、人为什么要睡觉　　人为什么要睡觉？中医对睡眠的机理是怎么解释的呢？　　中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气…

养生知识 2022-03-25

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失眠患者不要太计较睡眠的量

　　睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机。觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不…

养生知识 2022-03-24

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女人长期失眠危害大

　　睡眠对于人类来说无疑是非常重要的，睡眠的时间和质量对人类的健康也有着至关重要的影响。尤其对于女性朋友们来说，如果长期失眠，长期失眠给女性…

养生知识 2022-03-24

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失眠患者在生活中常出现的症状有哪些？

　　专家据临床经验指出：失眠是一种自身免疫性睡眠疾病，有较强的反复过程，所以在失眠治疗之前必须要了解的就是失眠的症状，而且对患者的影响严不严…

养生知识 2022-03-24

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专家支招帮你赶走失眠

　　失眠定义：失眠是指睡眠的发生和维持发生障碍，致使睡眠的质和量不能满足个体的生理需要，引起患者白天感到精力不足、注意力涣散，工作效力低下等…

养生知识 2022-03-24

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#睡眠

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