养生资讯

常见引起失眠的疾病有哪些？

　　许多疾病可以伴有失眠症状，如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、心绞痛…

养生资讯 2023-03-01

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孕妇为什么容易失眠？帮你找出这5大诱因，对症解决！

很多孕妇在中后期会出现睡不着觉和呼吸困难的情况，早晨醒来后没有任何精神，食欲不振且反应迟钝，到底是什么引起的孕妇失眠呢。孕妇为什么会失眠？1…

养生资讯 2023-03-01

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盘点常见的3种睡眠疾病

俗话说，“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，但经常打瞌睡很可能是健康出现了问题。打瞌睡（打盹儿）是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。打盹儿常…

养生资讯 2023-03-01

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什么水果有利于睡眠 5种水果助你治疗失眠

晚上在床上翻来覆去的睡不着，让人非常苦恼，我们都知道失眠对人体的健康有很大的影响，还会导致第二天没有精神，免疫力下降，皮肤暗淡无光，严重影响…

养生资讯 2023-03-01

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为什么中年人失眠率这么高心理压力影响大

失眠普遍存在于各个年龄段，但是其中中年人的失眠情况最为严重，也有句俗话说：“人到中年万事忙”，鼎盛时期的中年人，集公事、私事、琐事于一身，以…

养生资讯 2023-03-01

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60岁后不想被失眠困扰在睡觉前不要做这3件事

到了60岁之后身体的各个机能，都开始慢慢的衰退，如果没有做好日常生活中保养的话，容易损害到身体健康，甚至会诱发疾病，加快其身体衰老，所以在6…

养生资讯 2023-03-01

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冬季睡不着怎么办？适时保暖保证睡眠充足

失眠的发生多是因为外界因素影响所致，如对事物的不满导致情绪上的波动，外伤痛疼，环境因素等等，这些都可直接诱发失眠，最近据有关医学研究发现，环…

养生资讯 2023-03-01

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揭秘造成老年人失眠的原因老年人失眠怎么办

夜不能寐，使很多老年人饱受失眠的困扰。作为子女，我们都希望辛苦操劳的父母能有一个健康幸福的晚年，那么，老年人失眠是怎么回事？我们怎样做才能帮…

养生资讯 2023-03-01

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中医将失眠分为哪6种类型？应根据不同类型来调理

很多年轻人因为失眠而困扰，翻来覆去睡不着觉，或者睡着之后，处于半醒半睡状态，第二天早晨醒来后没有任何的精神，全身疲惫，从中医的角度上来看，失…

养生资讯 2023-03-01

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失眠症是什么原因造成

失眠症是许多人都会遇到的问题，可是大家对于失眠症却缺乏了解，导致给生活工作形成很大的危害，失眠症是什么原因造成的呢，我们要怎么样更好的睡眠，…

养生资讯 2023-03-01

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男性失眠三种食物能帮你

对于男性来说，长期的吸烟、大量的饮酒、熬夜等等不良习惯往往导致睡眠质量差的问题，左翻右翻就是睡不着，闭着眼很久就是没有睡意。如何解决男性睡眠…

养生资讯 2023-03-01

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长期失眠当心心理焦虑问题

　　失眠时间过长当心惹上心理焦虑问题。优质睡觉可维护人体健康，但失眠则易诱发多种疾病。专家表示，长期失眠易导致精神焦虑、免疫力下降，并且很多…

养生资讯 2023-03-01

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