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失眠可以说是人们最常见的烦恼之一,自己似乎没有生病,但失眠的人往往有很大的心理和生理问题,下面小编为大家介绍以下几种睡眠障碍,大家不能忽视,一起来看看吧。

失眠已经成为现代人的通病,但这5种睡眠障碍不能忽视!

1、打鼾

当鼻子被堵住的时候,鼻子的深处就会发出声音,要是喉咙堵塞,喉咙深处就会发出声音,虽然没有对打呼噜和不打呼噜的人群进行统计分析,但据说日本人的下巴比较短,因此,比较容易打呼噜。

2、磨牙

不仅仅是情侣,相信大多数人在旅行或出差的时候,和别人合住一个房间时,都会听到磨牙的声音,事实上,大多数人应该都会有磨牙的症状,但是一些人只是偶尔磨牙,要是经常磨牙,或者磨牙超过半个小时的时间,那么患者必须寻求专业的解决方案,原因是磨牙不仅会造成牙齿磨损和撕裂,还会引起牙周病或下颌疼痛。

3、鬼压床

当自己在睡梦中突然醒来,这时候自己的身体变得僵硬,无法发出任何声音,在这种情况下,不能移动,但又无能为力,通常称之为“鬼压床”。这种现象的发生是由于大脑清醒时,身体还在睡觉,在医学上称这种症状为“睡眠麻痹”,也可推测为“在快速的动眼睛睡眠时,突然觉醒的状态”。

4、睡觉时著凉

当自己在睡觉时,突然感到腹部疼痛,然后就感冒了,一般来说,这种症状为“睡觉著凉”,每个人一生中都可能经历一到两次,事实上,人们在睡眠中感冒的原因是体温在睡觉时和醒着时是不同的原因。

5、 嗜睡症

这种情况与“昏睡症”不同,对患者脑波的检查显示,患者在睡觉的时候,既没有呼吸障碍,也没有正常模式,但是只要一到白天,它就会无法控制,而且非常困,嗜睡症的病因还不清楚,患上这种情况后,自己要及时治疗。

以上就是关于哪些睡眠障碍不能忽视的相关知识,相信大家经过阅读以上内容,对这一知识有了大致的了解,大家要是在平时的生活之中,有上面几种症状,一定要及时去治疗,避免威胁生命,其实长期失眠也是一种睡眠障碍,如果出现长期失眠,也需要去治疗。

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