老是失眠会变笨？失眠的5个危害你必须了解

当大家遇到一些棘手的事情或者是疾病侵袭身体的时候，都会有一段时间的失眠症状，这种情况直接就会导致睡眠减少，第二天起床上班的时候，会出现浑浑噩噩，头疼的现象，那么失眠导致睡觉少还有哪些危害呢？想要了解这一情况的朋友们，一起来看看吧。

老是失眠会变笨？失眠的5个危害你必须了解

危害一：会使人变笨

睡眠对人们思维和学习能力等有着很大的决定作用，可以说，在许多方面，睡眠不足很容易影响到人们的认知过程。首先，睡眠不足会损害人们的注意力、警觉性、推理能力和解决问题的能力，从而降低学习效率。还有就是，在晚上，每个睡眠周期都在大脑中扮演着“巩固”记忆的角色，要是自己晚上没有得到足够的睡眠，那么在白天的时候，可能也不会记住自己所学到的、所经历的的事情。

危害二：增加患病的风险

睡眠障碍和长期睡眠不足会增加患这些疾病的风险，像是心脏病、心力衰竭、心律失常、高血压、中风、糖尿病等。据估计，百分之九十的失眠症患者还有一些其他健康问题。

危害三：会影响性欲

专业人士表示，有一些缺乏睡眠的男性以及女性的性欲都比较低，对性不感兴趣，而且缺乏精力，还伴有紧张情绪加剧都可能是性欲降低的主要原因。

危害四：会老化皮肤

睡眠不足会使造成皮肤严重脱水、干燥、脱皮、晦暗、面色发黄，甚至出现皱纹、皮肤松弛、痤疮、黑眼圈、面部浮肿、小包等，不利于女性的形象。

危害五：会出现头疼的症状

晚上失眠，是非常痛苦的事情，但是只要失眠的症状发生，白天也是非常痛苦的，经常会造成白天上班精神不集中，出现头疼、眼睛酸的现象，非常影响工作效率，而且对身体不好。

以上就是关于失眠导致睡觉少会有哪些危害的相关知识，相信大家经过以上文章的阅读，对这一内容有了大致的了解，在以后的生活中，大家要是出现失眠的症状，不要拖着不去治疗，要去医院拿点药，看看有没有调理的方法。要是不及时治疗，时间一长，就会对自己的事业以及生活造成伤害和威胁，症状严重的可能会出现一些疾病，像是神经性的头疼。