中老年人失眠怎么办?

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首先不要紧张,其次要查明原因,需要了解自己的失眠时情绪性还是习惯性的。尽量不要使用安眠药,即使要用安眠药,也只能临时性的服用,不能每天、长期大量的服用,否则,如果停药,还会出现所谓反跳性失眠,就是说可能出现比原来的失眠更严重的现象。

中老年人失眠虽然与年龄的增长有一定的原因,但是最主要一点是与人体因为衰老引起的脏器功能衰退,身体毒素排除不畅引起的。,我们都知道,失眠的患者很疲劳很衰弱,身体内积满郁气和毒素,这些毒素邪气不排除,身体各个系统器官的功能根本无法恢复,身体没有矫正能力,就无法解除失眠;同时如果没有源源不断的营养物质提供给造血系统–骨髓,让我们的血液充满营养和动力,真正的增强身体免疫力,治好失眠就不可能。中国古代郎中早就知道治失眠需先排除身体内毒素(即化毒排毒),然后补血气。唐代宫廷经典治失眠配方:“双菊粥”用的就是清热解毒的四菊花和补血气的红枣组成;经一段时间调理,达官贵人的贵体就会恢复,失眠就消失,不仅如此,很多内毒素引起的疾病象关节痛、哮喘、顽固性皮肤病、糖尿病足等都消失,证明了治疗失眠排毒和补益相辉而成,而排除单用补法治疗失眠。

失眠是多种疾病的导火索,是健康生活的大敌。对身体和心理健康的负面的影响不能低估。因此中老年人在发生失眠症状的时候一定要及时就医。服用药物要格外小心以免药物的副作用对身体造成更大的伤害。

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