文章详情

出汗是身体的一种生理反应,一般在炎热的天气或者是干重力活的情况下,身体会出现出汗的现象。有一些人反映自己在晚上睡觉的时候,也会出汗,一般晚上睡觉出汗,是一种异常情况,如果有出现这种情况,大多数是以下这几个原因导致,要及时了解原因,并且及时采取措施。

晚上睡觉出汗是怎么回事?

一、睡眠环境导致

如果睡眠环境过于炎热,就会让自己的身体处于比较炎热的状态,这样就容易让自己的身体出汗。

二、内分泌失调

如果患有一些内分泌疾病,也容易导致内分泌出现失调的现象,在这种情况下,就容易发生睡觉出汗。

三、阴虚导致

在中医的角度上来讲,当身体阴阳失调的时候,也容易导致阴虚,在出现阴虚的时候,就容易让自己的血管舒张功能变弱,也就会让身体出现干热的现象,也就容易在睡觉的时候,出现出汗。

四、低血糖发生

如果是糖尿病人在夜间睡觉时,常经常出现大汗淋漓的现象,就要警惕,有可能是出现低血糖,由于有些糖尿病人在睡前,需要使用降糖药,而降糖药在使用后,就会在夜间发挥药效,也就容易让血糖下降过度,而出现夜间低血糖,在出现夜间低血糖的时候,就容易让身体出现大量出汗。

晚上睡觉出汗该怎么办?

一、勤换衣物

如果在晚上睡觉的时候,经常出汗,就要让自己勤换衣物,保持身体的干燥,避免出汗后让身体受寒而导致感冒。

二、适当降温

如果是因为室内环境过高,而导致的身体出汗,就要进行适当的降温,要打开窗户,保证空气的流通,像空气流通,并且让室内的温度下降。

三、及时就医

如果是因为一些疾病导致的睡觉出汗,就要及时就医,并及时采取措施进行治疗,只有在源头上采取治疗,才能够让自己睡觉出汗的症状有所缓解,如果是糖尿病人,出现低血糖就要咨询医生,并且调整自己的药物使用量。

温馨提示

晚上睡觉的时候,如果经常发现自己有大汗淋漓的现象时,就要警惕要及时查明原因,并且采取措施进行治疗,同时要多补充水分,避免身体出汗过多,而导致水分缺乏,特别是糖尿病人,如果糖尿病人发现自己,有出现夜间低血糖的现象时,要及时调整药物,并且在每天睡前,适当地补充一些食物,来帮助自己防止低血糖的发生。

版权:本文版权归灵诃生物所有 转载请注明出处:https://www.zglhjk.com/post/yszs/15850.html

看过的人都再看
如何摆脱失眠困扰?五个小妙招来帮你
失眠是很多现代都市人的通病,饱受失眠困扰的人群在寂静无人的夜晚总是只是眼巴巴看着天花板而无法入眠,或者闭着眼睛心里默默从一数到无限,却换不来…
养生知识 2022-06-08
1,335
体重突然增加要警惕 突然发胖要警惕什么病
  体重忽然添加要警觉 忽然发胖要警觉甚么病   缘由一,饮食不妥,假如各人不养成精良的饮食习气,忽然暴饮暴食,可能会添加本身呈现忽然瘦削成…
头像
养生知识 2022-06-08
1,227
经常性失眠怎么办?晚上9点后别做这些事
在这个综合力日益提高的社会,健康的生活理念被不断提倡,却与物质的膨胀背道而驰,若想在这物欲横流的环境中保持健康规律的生活显得有点无力招架。实…
养生知识 2022-05-16
1,032
经期吃甜食有什么影响 女生经期可以吃甜食吗
  经期吃甜食有甚么影响 女生经期能够吃甜食吗   许多女性都感觉来月经的时分,无论吃几何甜食都没有会长胖的,以是就会铺开胃年夜口年夜口的吃…
头像
养生知识 2022-05-16
1,024
为什么女人比较容易胖 女人过了30岁容易胖
  为何女人比拟容易胖 女人过了30岁容易胖   不论是甚么春秋段的女性都在意本人的内在抽象,好的抽象能让她们变患上愈加的自信,英勇。她们关…
头像
养生知识 2022-05-16
1,517
六大方法助您入眠
关于睡眠这个问题是越来越严峻了,由于各种各样的原因各种各样的压力,所以很多的人,尤其是年轻人,睡眠质量严重下降,造成生活没活力,工作没精力,…
养生知识 2022-05-16
1,159
发表评论
暂无评论

还没有评论呢,快来抢沙发~

点击联系客服

在线时间:8:00-16:00

客服电话

153-6062-9219

客服邮箱

lhjk888@163.com

扫描二维码

关注微信公众号