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经期,是进入青春期的女性都要面对的一个问题,经期最可怕的就是痛经了。

根据某项数据显示,14岁-30岁的女性都过痛经的经历,痛经看似不会带来什么巨大的健康问题,但是只有痛过的人才知道,痛经会给女孩带来多么痛苦的领悟!

有女孩把痛经形容为仅次生孩子的疼痛,痛经的女孩会出现:呕吐、晕厥、恶心、腰痛、等等,这样说可能会有人不太明白,就好比如,在经期很累的时候,有一辆坦克从你肚子上压过的那种感觉,而且这种痛是无止境的,每月一来就痛一次,如果刚好在经期有什么重要事情,那一定是会耽误事的。

痛经不可怕,可怕的是你不把痛经当回事!

这痛经难道就只能让娇滴滴的女孩子去忍耐吗?首先我们要更正一种理念就是觉得痛经是正常的,忍忍就过去了。其实痛经属于亚健康问题,我们的身体不论是哪里出现疼痛,都是在向我们发出讯号,提醒我们身体出问题了。

很多痛经的,每个月都会去买止痛药吃,一痛就吃,这是不行的,是药三分毒,止痛药都是治标不治本,治病还是得从根本下手,虽然痛经不是什么大病,但是日积月累也会形成损害,尤其是对痛经剧烈的女孩子们来说,每月一次,从牵肠挂肚到尘埃落定,总要耽误好几天,痛经的折磨下,几乎丧失了所有的求生欲,影响正常的生活,现在止痛药虽然很多,但是长期使用,对身体也会造成一定的影响很容易积累下伤害。

痛经不可怕,可怕的是你不把痛经当回事!

痛经人一定要记得不要等到每月姨妈来来,肚子痛了害想起来要吃这个吃那个了,这个时候就已经晚了,任何情况都不要等到发生了才想要来拯救,痛的还是你自己。

在日常,痛经的和不痛经的女生都可以吃一些补血的东西,通过食疗也是可以有效缓解姨妈痛生理痛的,让经血通畅,改善痛经话可以暖宫助孕。

今天就给大家分享几款食疗:

  1. 姜枣红糖暖宫汤:鸡蛋、红枣、生姜、枸杞、老方糖,一起煮水喝,可以暖宫驱寒,缓解姨妈生理疼痛、改善手脚冰冷
  2. 甘草干姜汤:红糖、干姜、肉桂、大草、小茴香,直接冲泡喝,可以养生安神、温中散寒、驱寒止痛,适合严重痛经的喝
  3. 日常上班比较忙,或者是在上学的女生,可以吃一些比较简单补血的东西,

比如灵诃膏小暖的温温膏,专治女生痛经的所有问题,里面含有:蜂蜜、桃仁、白芷、干姜、紫苏、肉桂、花椒、砂仁、阿胶、红糖、水;包装也是一条一条的轻易便携,每次一撕一吸,超级方便,每日四支,能够缓解姨妈痛、调理月经、活血暖体,去湿气,是懒人女生的挚爱了!

痛经不可怕,可怕的是你不把痛经当回事!

 

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