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老年人失眠吃什么好？中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。那么，中老年人失眠吃什么好呢？…

养生知识 2022-04-14

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　　生活水平提高了，现在很多人都无缘无故会失眠，但是却不知道是为什么。有调查显示，失眠可能跟饮食习惯有关系，晚上失眠睡不着觉，你可能是因为吃…

养生知识 2022-04-07

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失眠的原因有成千上万种，食物也会令人失眠。众所周知，咖啡有提神作用，许多人在饮用完咖啡后会失眠，当然，导致失眠的食物还有其他。咖啡因相信大…

养生知识 2022-04-06

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　　现在的工作压力大，做做繁多，导致了很多人都不能正常时间饮食，不合理饮食导致失眠，失眠会让人产生疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟…

养生知识 2022-03-24

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