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老年人失眠吃什么好?5种食物给你好睡眠
老年人失眠吃什么好?中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,整个身体处于亚健康状态。那么,中老年人失眠吃什么好呢?…
养生知识
2022-04-14
799
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6种食物竟是导致失眠的真凶 你中招了么
生活水平提高了,现在很多人都无缘无故会失眠,但是却不知道是为什么。有调查显示,失眠可能跟饮食习惯有关系,晚上失眠睡不着觉,你可能是因为吃…
养生知识
2022-04-07
559
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睡前吃什么会失眠 避开这些食物睡个好觉吧
失眠的原因有成千上万种,食物也会令人失眠。众所周知,咖啡有提神作用,许多人 在饮用完咖啡后会失眠,当然,导致失眠的食物还有其他。咖啡因相信大…
养生知识
2022-04-06
921
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睡眠差可能引起情绪不佳
现在的工作压力大,做做繁多,导致了很多人都不能正常时间饮食,不合理饮食导致失眠,失眠会让人产生疲劳感、不安、全身不适、无精 打采、反应迟…
养生知识
2022-03-24
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