睡眠不足相关文章列表 - 第5页

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正常人每天如果能拥有八个小时的睡眠时间，就可以保证一天的精神和活力。但是随着现在亚健康的人群的增加，很多人即使一天躺在床上八九个小时，白天工…

养生知识 2022-04-07

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　　失眠除会使人脾气暴躁，情绪不好外，还可能引发一系列的并发症，对身体健康造成影响和伤害，那么失眠到底会引发哪些并发症呢?　　人体长期睡眠不…

养生知识 2022-03-25

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　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。在现在高节奏的都市生活中，失眠现象经常发生，而对于失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻…

养生知识 2022-03-25

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对于现代的许多上班族来说，白天工作紧张忙碌，晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐，有时还要连续加班等，往往不到半夜不能上床睡觉。睡眠不…

养生知识 2022-03-24

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亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简…

养生知识 2022-03-24

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　　许多人都知道长期失眠对人的健康是有很大的伤害，可是究竟失眠的危害有多大呢，可能没人能说着清。所以我们一定要重视失眠，但长期失眠真的那么严…

养生知识 2022-03-24

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