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老年人如何提高睡眠质量? 这3点一定要注意!
对于老年人来说,睡觉是非常重要的。哪怕仅仅是一天睡不好,也可能会影响好几天的精神状态,甚至可能会诱发高血压,心脏病等一系列疾病。很多老年人睡…
养生知识
2022-04-07
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