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上班族们经常会有这种现象，上了一天的班，回到家想要好好休息下，可是躺在床上翻来覆去的总是睡不着，导致第二天上班精神萎靡，今天小编就为你介绍四…

养生资讯 2023-01-07

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失眠者往往长期服用安眠药，这不仅容易产生抗药性和 “成瘾”，而且可能损害肝、肾功能，使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。以下介绍五种…

养生资讯 2022-12-28

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对于失眠患者来说，失眠是个令人身心都非常痛苦的病症，失眠不仅仅是精神上的疲惫，更是心理上的煎熬，所以失眠很讲究自我治疗，那要怎么样自我治疗呢…

养生资讯 2022-12-21

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养生知识 2022-05-04

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养生知识 2022-04-23

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失眠是一件令人很痛苦的事，睡不好，一天没有精神，对生活和工作影响比较大，那么长期失眠该怎么办呢？有什么好的方法可以治疗呢？下面就让小编为你介…

养生知识 2022-04-22

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养生知识 2022-04-08

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你的前景，远超我们想象