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导致女性失眠的5大原因调理身体很重要

　　生活工作的压力是不是让你晚上很难入睡，不管你有多累?你还是常在半夜醒来，在床上躺上几个小时，焦急地看着时钟?按理说，男人所面对的压力，要…

养生资讯 2023-03-05

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失眠患者初期的症状表现有哪些？

　　每种疾病在临床上都有某些症状表现，医生会根据这些症状表现来判断患者的病情。失眠也一样，很多专家会根据失眠的表现来判断患者失眠的情况，那么…

养生资讯 2023-02-23

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晚上失眠了该怎么办呢

到底晚上失眠了该怎么办呢？晚上失眠是可以使用一些食疗的办法进行调理的，患者平时需要注意饮食要清淡一些的，而且晚上的时候是不可以吃的太多的，尤…

养生资讯 2023-02-11

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淡色调房间最入睡 8种让人摆脱失眠的方法

导致失眠的原因多种多样，东西吃得不对、心情不好、甚至有时候连房间颜色都会成为失眠的因素，那么在我睡不着的时候，有什么方法能够改善失眠呢？1、…

养生资讯 2023-01-19

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晚上难以入眠五原因大揭秘

　　睡眠能够有效的补充人体所需的能量。但近年来，越来越多的人加入到失眠的行列中。究竟是何原因让这一类的人群与日俱增呢?据说，引起失眠的原因复…

养生资讯 2023-01-18

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失眠怎么快速入睡缓解失眠的13种方法推荐

生活中不少人总是失眠，而在秋季容易失眠的人大多是因为焦虑、抑郁等情绪问题引发的。要知道睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，…

养生资讯 2022-12-20

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养生知识 2022-05-06

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养生知识 2022-04-27

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养生知识 2022-04-26

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失眠只能靠吃药吗? 介绍4种健康疗法

立冬后，适宜的温度让很多人感觉好睡觉。然而有的人还是睡不着：有的人入睡难，有的是睡后早醒，还有的是多梦睡眠浅……遇到失眠，很多人第一时间想到…

养生知识 2022-04-22

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养生知识 2022-04-18

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养生知识 2022-04-10

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